男人身體不好可以要小孩嗎

男人身體虛弱精子質量也會下降,如果不是遺傳病就沒問題,一般對胎兒健康沒有影響的。

2、男人身體素質影響精子質量

雖說男人體質的好壞並不會真的就能讓X精子和Y精子有選擇性地存活,不過這個說法倒也讓不少想生兒子的男人因此而狠加訓練,提高自己的身體素質了。

男人的身體素質並不能影響生男生女,但確實影響男人的精子質量,也從而影響受孕的成功率,也影響優生。

3、男人準備懷孕的方法

精子正常代謝依賴於男性體內的營養物質,對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯,準備懷孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優質蛋白質的食物,精子質量差的男性可服用育之緣 片等營養品進行補充。

另外,每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油膩甜食,不利於精子的生成。忌食辣椒、生薑等刺激性的辛辣食物,必須戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物質會降低男性的生育能力,準備懷孕期間要少吃或者不吃。

堅持訓練可以增強體質,提高自身免疫力,降低患泌尿科疾病的幾率,運動還能促進新陳代謝,有利於健康精子的生成。另外,適度運動有助於舒緩壓力,讓男性保持最佳的精神狀態積極準備懷孕。運動貴在堅持,準備懷孕男性一周運動3~4次,每次1~2小時為宜,可根據個人情況改變運動量。

1、腎虧男人進補方法

腎虧體征:夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

進補原則:對於腎虧的男性,進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪。

2、脾虛男人進補方法

脾受寒困,脾不運化,或素體脾虛。

進補原則:脾虛的男士應以補陽運脾為主,多吃性溫健脾的食物,如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水

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產類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉,輕易吸收,且有健脾


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益氣的作用,在肉類的攝入上,應該選擇細纖維的魚肉為主。

食補妙方:在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

1、豬腰湯

豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效:補腎助陽,強腰益氣。治療腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、夢遗。

2、冬蟲夏草羊肉湯

羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

功效:溫補肝腎,益精壯陽。

3、百合甲魚湯

甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。將甲魚內臟洗幹凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效:補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。治療骨蒸勞嗽。肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑洩,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育。