男人一天能有多少次

男人一天能有多少次？正常情況下每天一次是最好的。如果太多的話長期下去人會沒有精神,疲乏無力,腰酸腿軟,隨著年齡的增長哪方面也會慢慢減煺,所以要珍惜自己的身體,盡量保持正常就可以了。

年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期, 他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重復多次,這是事實。但除了身體的因素外,另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量!還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺,才能知道性交是否過度。

2、男人陽具變大變粗的小絕招

晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。

為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

自慰訓練法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。

強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

3、男人吃什麼可以助性

魚類:魚類是滋養性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,並增加精子的制造量和性活動頻率。

大蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物荷爾蒙及各種維生素能保證人體荷爾蒙分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當然就能提高。

1、燭光、月光讓女人變更美

全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示,37%的女人在燭光或月光下做更愉悅,因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。

2、男人變換體位只是為了取悅女人

不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢,其實他們這麼做更多是為了取悅女人。從生理結構上看,男人對體位的挑剔程度比女人低得多。

3、 “自我暗示”讓女人更快滿足

女人大多愛浪漫。英國性治療專家說,女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現,34%都說在與男友親熱時,如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景,高點來得更快。

4、 白天越忙,晚上越要釋放

英國性心理研究人員發現,女人白天表現得越精幹,夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦市略與男友親熱的“女強人”,心理渴求會逐漸累積,導致心靈防線崩潰,這也是“女強人”的戀情常常出現障礙的原因。所以工作再忙,也要抽出時間與男友共度良宵。

1、規律訓練

運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。

2、營養均衡

男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

3、謹慎進補

為了減少性功能退化,男性可以在醫生指導下適當進補,但宜對症下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益於維持性功能。

4、堅持性愛

性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老並不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現,男性到80歲,仍可保持性能力。60歲以上的男子有性欲者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活,有利於增強神經

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