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腎虧如何確診


文章目錄

一、腎虧如何確診
1. 腎虧如何確診
2. 怎樣按摩可以治療腎虧
3. 做什麼運動對腎虧有幫助
二、腎虧的男人要吃什麼
三、腎虧的檢查診斷迷思

腎虧如何確診

1、腎虧如何確診

1、


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舌體比正常舌瘦小,舌質比正常舌紅,呈絳紅色,舌面無

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苔,為腎陰虛的表現。


2、舌體比正常舌胖大,舌質比正常舌淡,嬌嫩,舌邊有牙齒印,舌苔白,為腎陽虛的表現。


3、舌面沒有舌苔,舌面光潔如鏡,稱為“光剝舌”,是腎陰虛損嚴重的表現。


2、怎樣按摩可以治療腎虧

以按摩腳心,人體的湧泉穴就是腳心部分。這裡的經穴非常重要。所以可以經常按摩湧泉穴,可以達到益精補腎,強身健康的作用,而且還會促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。



按摩的方法也比較簡單,就是每日臨睡前用溫水泡腳,泡腳的水需要溫熱,泡過腳以後,再將兩只手互相擦熱,然後分別按摩腳心。


3、做什麼運動對腎虧有幫助

腎臟部位和人體的腰部非常的接近。所以很多人腎臟不好,經常會出現腰部疼痛的現象,因此應該適當的做一些利於腰部伸展的運動,平時要注意避免腰部扭傷,平時腰部酸疼的時候適當的按摩。


很多人出現腎虧這種疾病會在生活當中使用到用腳後跟健走這種運動的方式來改善這種疾病。用腳後跟健走可以刺激腎經穴位。不僅如此,這種運動方式還可以有效的防治骨質疏松這種疾病。


腎虧的男人要吃什麼

1、淡菜


淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、夢遗、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。


2、牡蠣


蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子夢遗、虛勞乏損、腎虧陽痿等有較好的效果。



3、鵪鶉


鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、荷爾蒙和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可補五臟,益精血,溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。


4、蛇肉


近年來,食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間 (蝮蛇可達6~24小時 ),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。


腎虧的檢查診斷迷思

1、脫發是腎虧


腎臟醫生說法:不少脫發男性患者以為脫發就是腎虧,他們通常發現脫發嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虧引起脫發,是中醫的一種辨證,但脫發並不都是腎虧,一味吃補品並沒有幫助,一定要經醫生診斷分辨,確定病因後對症下藥。



2、自己買藥


自己治醫生說法:有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言,對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向,聽人介紹就亂買。有些藥並不能起治療作用,結果拖延了治療時機,讓脫發進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治愈脫發的藥物,但如果能及時治療,能令脫發的嚴重程度大大減輕。


3、減少或增加洗發次數


醫生說法:脫發是洗頭引起?不少脫發患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數,醫生認為,一般冬天3-4天洗頭一次,夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌,使脫發加重。


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