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年輕人早洩的食療方法有哪些?


年輕人早洩食療方法有哪些?現在越來越多的年輕人開始出現早洩問題,男人出現早洩,除了心理因素在作怪,還有一部分就是身體出現了問題。既然身體出現了問題,在日常飲食生活中就需要要注意營養,通過食物補充身體


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所需要的微量元素或者維生素。


年輕人早洩食療方法有哪些?



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對於年輕人早洩,在食療方法上主要是采用溫腎助陽的方法,日常飲食中除了要清淡,多食用一些蔬菜水果之外,還可以食用一些狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等,再配合食用固精的食物,如芡實、蓮子、山藥、五味子、覆盆子等。


方法一:枸杞子30克,鴿子肉一只(去毛及內臟),放燉盅,內加適量水,隔水燉熟,吃肉飲湯。


方法二:先將公雞一只(去毛及內臟),加油和少量鹽放鍋中炒熟,然後盛大碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟或煮熟食用。


方法三:狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,加入鹽、薑、五香粉及少量糖調味後即可服食。


方法四:豬腰一對(剖開去臊腺),將胡桃肉10克,山萸肉9克(或三仲10克),補骨脂8克納入腎內紮好,煮熟食用。


方法五:泥鰍3條,置鍋中加適量鹽和水,清燉至五成熟,加入豆腐3塊,再燉至泥鰍熟爛即可服用。


合理的利用飲食來幫助自己達到保健的目標,對於在乎自己性功能的男人們來說再簡單不過了,上面的方法大家一定要好好學學哦。


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