男人盲目服用保健品危害大 提高男性性功能的五大方法

男人盲目服用保健品危害大

壯陽類性功能保健品

正常人服用了壯陽類保健品不能增強其性功能，反而會被其毒副作用所害。由於這類保健品時常會過量地添加類似*的藥物成分，因此毒副作用很大。盡管剛開始使用時馬上見效，但是如果長期服用，副作用的危害也會加倍。

陰莖增大類性功能保健品

一些性功能保健品宣稱能使陰莖增大變粗，並提升性能力，其實這些藥品的副作用要大於效果。成年男性的陰莖生長受體封閉，是無法再長大長粗了，即使服用這些含有大量雄性激素及性腺激素的保健品以後，也不可能使陰莖增大變粗，反而會損害男性正常的生殖內分泌系統，還能引起骨質疏松，嚴重的甚至會導致猝死。

催情類性功能保健品

這些所謂的有催情作用的保健品，其實是中樞神經興奮劑，可以說等於毒品，對我們的健康是有害無利的，屬於違禁藥品，不應該服用。

提高男性性功能的五大方法

刺激腹股溝管部

刺激位於陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好，對於保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向高丸的通路。

建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指強精壯陽

食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。中醫認為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個商陽穴不受場合、時間限制，方便操作；還能利用其他物件刺激這一穴位。

注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次；按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養成習慣，長期堅持。

助性的元素：鋅

現代醫學檢查發現男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進性器官正常發育，可以保證男性性功能的正常發揮，缺鋅則會導致性成熟遲緩，性器官發育不全，性功能降低，精子減少等；另外，它還有助於提高人體的抗

https://tw.avseo.net/goods.php?id=269

病能力。

建議：每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克，另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。