精液發黃當心引起不育！該如何防治？

男人精液為什麼會發黃？

正常人的精液的正常顏色應該是乳

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白色或略呈黃色，精液發黃則說明男性身體不健康。精液的顏色是由組成精液的成分決定的，精液由精子和精漿組成。精子量只占極小部分，90%以上為精漿。精漿是由攝護腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的，主要成分是水，還有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。

精液發黃一般是由兩種原由導致的：一種是正常精液變黃，另一種是病理性的精液變黃。

如何預防精液發黃？

1、急性期禁忌精道檢查和攝護腺、精囊按摩。

2、禁欲。避免性沖動，暫時中斷性生活，尤忌不潔性交。

3、注意生殖器衛生，包皮過長者宜作包皮環切術。

4、慢性期可熱水坐浴（未生育者不適合）或中藥坐浴。

5、清淡飲食，忌菸酒辛辣刺激之品。

6、注意勞逸結合，避免久坐，禁忌騎自行車、騎馬，減少對會陰部的壓迫

如何治療精液發黃？

1、精子發黃的男性應注重多補鋅、硒元素，鋅、硒可改善生精環境、提高精液質量，改變精子發黃問題，日常可口服育之緣補充，還可搭配含鋅、硒食物補充如動物肝臟、海產品、豆制品等等。

2、另外，精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、魚鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。

3、平時注意休息，避免勞累，不要吸菸喝酒吃辛辣食物，要調整性生活的次數，不要縱欲過度，有手淫的習慣一定要戒掉，在食療上多吃些補益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圓等。