性生活需要如何加以維護

休·康佩爾曾在1994年提出一份性生活維護清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以保持性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到，可根據你自己的愛好，每一項選用一兩種，或者幹脆由你自己想出一些辦法來。

每天要做的：保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。

1、再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。

2、幫對方做一件哪怕是很細小的事：例如在丈夫刮胡子以前，老婆去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在老婆或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶或者換好花瓶裡的水。