POXET.TW ：男性養生到底需怎樣進補?男性與女性在體質方面有很大的不同，因此進補時需要注意的事項也是有所不同的，若大家都一概而論的一味進補是達不到很好的進補效果的。下面我們一起來了解一下男士進補時該注意的五個方面吧! 1.維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣 2.鋅 鋅不僅孩子要補男人中約1/3達不到鋅含量標準，鋅是重要的但需要量並不很多。只要注意攝入海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物就可以滿足。
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