男人腎虧必選的壯陽補腎食譜

一、

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韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

做法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜


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可每周吃兩次。

功效：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效。

二、枸杞豬腰粥

原料：枸杞子12克、豬腎1只、大米100克、鹽5克。

做法：把枸杞子洗凈，去雜質;豬腎洗凈，一切兩半，去躁腺，剁小顆粒，大米淘洗幹凈。在把大米、豬腰、拘把子放入鍋內，加水800毫升。最後把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。