男人出現腎虧症狀會嚴重影響到生理以及心理的健康，因此當出現該症狀是應該及時進行治療。對於腎虧，通常所采取的辦法就是
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
黑芝麻
富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。腎虧的男人該怎麼補?黑芝麻具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。
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補腎，而健康營養專家認為黑色食物對於男性補腎有很大的幫助。下面，養
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