1、膽固醇是合成性荷爾蒙的主要成分,而動物內臟中含有較多的膽固醇,並含有腎上荷爾蒙和性荷爾蒙。有效促進了精原細胞的分裂和成俗。早洩男性適當的食用動物內臟,有助於精液分泌量的增加,提高性能力。
2、精氨酸是精子形成必不可少的成分,鱔魚,海參,墨魚,紫菜等海產品含有豐富的精氨酸,男人早洩多食用含有精氨酸成分的食物能補腎益精,改善早洩現象。
3、維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外,對於促進睪丸發育,增加精子生成,提高性功能起到了決定性作用。同時維生素C對性功能的恢復也起到了明顯作用。
4、鋅元素對男性生殖系統的功能維護和正常結構起到了很重要的作用,男性一旦缺鋅會導致腎陽虛,因此男性多吃牛肉,雞肉,貝類等含鋅豐富的食物對防范早洩是有好處的。
5、蝦皮,蛋類,乳制品等都屬於含鈣豐富的食物,男性常食用含鈣食物能刺激精子成熟,改善早洩症狀。
男人早洩是什麼原因
1、婚前性行為:有些青年婚前發生性行為,由於緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚後難以改變已經建立的射精方式。
2、自慰:有些人有過度自慰史,雖然自慰本身並不會直接引起早洩,但由於長期自慰時怕被父母或同宿舍夥伴發現,總想盡快結束,於是養成匆忙射精的習慣。
3、異性交往少,性知識缺乏:在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過於拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早洩。
4、性交突然中斷:有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過於緊張容易造成提早射精。
5、居室環境差:如兩代或三代人同居一室,性生活時過於匆忙,易發生早洩。
6、性交次數太少:有些人由於工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早洩。
男人早洩怎麼預防
1、消除心理因素
正確對待性欲,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響,不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。
2、養成良好生活習慣
建議男性朋友們戒掉菸酒,長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可出現陽痿或不育。
3、節房事,戒自慰
據專家調查發現,頻繁自慰都會導致精神疲乏,是導致陽痿、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
4、妻子是關鍵的因素
男性一旦出現早洩的話,妻子一定要盡可能的安慰老公,而不是埋怨,這樣的話,只能是增加早洩的症狀,夫妻之間可能盡可能多的溝通,解除一些心理因素,這樣的話,可以在很大的程度上避免一部分早洩的出現。
小編提醒，陽痿早洩只是一個症狀,引起的病因很多如神經、血管、海綿體充血、內分泌、龜頭敏感度過高等,主要使用一
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些抗抑鬱及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等。也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虧引起的。
