中醫上，有腎虧腎虧的說法，主要表現症狀是經常頭暈乏力，腰膝酸軟，男女都可發病，而男性常常因腎虧而導致陽痿早洩等性功能障礙，給本人及家庭帶來不和諧因素。因此，患了腎虧要盡早治療，否則會影響人的正常身體機能。 腎虧治療方法 一、刺激腳心 中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食欲。對
PEINEILI持久紙巾隨身包 , 阿拉伯擠奶法訓練按摩精油
腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效。方法是：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓 300回。
二、自我按摩腰部
兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一次，每次約200回。此運動可以健運命門，補腎納氣。
三、強腎操
（1）兩足平行，足距同肩寬，目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起。連續唿吸9次不落地。
（2）再唿氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。
（3）憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
（4）唿氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，唿凈。以上程序可連續做多次。
四、縮肛功
平臥或直立，全身放松，自然唿吸。唿氣時，做排便時的縮肛動作，吸氣時放松，反復行30次左右。早晚均可進行。本功可提高盆腔周圍的血液循環，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿早洩、女性性欲低下有較好的功效。
五、太極拳
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，適合體質虛弱的中老年人訓練。腎位於腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虧病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到補腎的作用。此外
壯陽藥散賣便宜試用看效果 , DOAI女用快感增強液
，太極拳主張以氣引力，實為氣功之一種，可以平定內心的雜念，摒除私欲，從而起到保護腎精的目的。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
