輕忽攝護腺肥大病痛後果,嚴重會洗腎

許多長輩為了不麻煩孩子，總是習慣獨自忍耐病痛，覺得年紀大本來就會有一些小毛病，殊不知拖延病情可能會重創身體健康，尤其攝護腺肥大是每位男性必定會經歷的疾病，一輕忽竟可能導致洗腎，令人相當訝異。

一位住在南部的老父親，長期以來，小便時總是滴滴答答，一直有尿不乾淨的感覺，但老人家覺得這是年紀漸長的自然現象，也不想讓「北漂」的兒子擔心，於是便一直獨自承受生活上的諸多不便，直到有一天完全尿不出來，兒子聽聞後才趕緊帶著爸爸北上就醫，結果為時已晚，作夢也沒想到只是尿不出來，竟然導致下半輩子都要洗腎，讓父子倆都相當難過。

「攝護腺肥大是每個男人的必經道路，隨著年紀增長，攝護腺會逐漸增生組織，因此堵塞膀胱出口、壓迫尿道。」

男性40歲後就開始會面臨攝護腺肥大的問題，50歲後更高達9成男性都已罹患，也是許多爸爸們最困擾的毛病，會出現頻尿、尿不乾淨等症狀，但許多人並不以為意，總覺得是老化的自然現象，直到最後惡化至尿不出來，才會就醫。

攝護腺肥大會造成「餘尿」問題，可能會進一步造成膀胱感染，尿液更可能逆流到腎臟造成發炎、水腫，長期下來就會影響腎功能，甚至最後需要洗腎。

醫師建議下泌尿道疾病者與攝護腺肥大者，坐姿比較能將尿排乾淨。

健康的男性不論站姿或坐姿都不影響排尿各項分析的結果，特別是年輕族群完全沒有差異；年紀大的長者，會害怕跌倒，對於坐姿會感到較安全，但是就心理層面統計，男性還是喜歡站著排尿。

有下泌尿道疾病者與攝護腺肥大者容易排尿不完全，因為站姿會讓膀胱括約肌較緊繃，肚子需要出力才能排尿，而坐姿時的排尿逼尿肌壓力低於站立，較不費力，因此有下泌尿道疾病者與攝護腺肥大者，建議坐姿將尿排乾淨，也可避免尿結石問題。

如何預防攝護腺肥大？

雖說如此，還是可以調整飲食來保養攝護腺，飲食要避免油膩、或吃太多紅肉，舉例來說，日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。

另外，加工食品包括火腿、香腸、糕餅等，也都含有增加癌症發生的物質，而且通常愛吃肉、加工食品者，比較不喜歡吃蔬菜、水果，容易造成飲食不均衡，不僅容易肥胖，更會增加罹癌的危險性。

預防攝護腺惡化飲食

1、建議減少脂肪攝取、多吃天然蔬果，尤其是富含茄紅素的番茄與南瓜子。茄紅素多存在於番茄及其相關製品、西瓜、櫻桃、柿子、木瓜等蔬果中。優異的抗氧化能力，能延緩攝護腺的組織增生速度。

2、日常飲食最好營養均衡，幫助降低發生攝護腺癌的風險；日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物，取代紅肉類。

4、補充鋅有助於預防攝護腺方面的疾病，牡蠣、蛋、全穀類或堅果類，皆含有豐富的鋅。

4、含硒的食物也不錯，硒能促進體內抗氧化的能力，而且還參與了攝護腺的新陳代謝作用，有助於抑制攝護腺腫瘤的生長。建議可多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆等各式豆類，鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。