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改善不舉


改善不舉 有效改善陽痿的方法,陽痿治療運動陽痿自我治療突然不舉原因陽痿前兆男人不舉要吃什麼陽痿訓練突然不舉ptt陽痿根治,陽痿勃起障礙最主要的原因是陰莖的小血管塞住,越來越多研究指出勃起障礙屬於心血管疾病的一種。如男性陰莖海綿體的小動脈大約1-2mm(毫米)塞住,如果不去理會,接下來可能會導致冠狀動脈也跟著塞住,因此勃起功能障礙常被稱為心血管疾病的前兆。

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醫療藥物的發達發明出了血管擴張劑,也就是PDE5 inhibitor此類的藥物,透過此藥讓陰莖海綿體的血管平滑肌擴張,讓患者陰莖的血管充血較足,達到勃起的效果,這類藥物對病人的有效率大約有70-80%左右

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1.胡桃

胡桃中的α-亞麻酸進入體內,會轉化成DHA和EPA,幫助降低血液中的中性脂肪和膽固醇,防止血管老化。此外胡桃的脂質中含有大量不飽和脂肪酸,有助於去除血中的老廢棄物,維持血管健康。

2.巧克力

根據英國亞伯丁大學研究團隊的大規模研究發現,在平均12年的追蹤期間調查了3000人包含心臟與血管的健康狀況,發現平均一天吃7~100公克巧克力的人,比起不吃巧克力的人,心臟和血管的疾病風險降低了11%。 巧克力中的多酚能促進血管擴張,讓血管恢復彈性,然而糖分過多的巧克力有害血管健康,因此可選擇低糖分的巧克力。

3.花椰菜

花椰菜中含有的葉酸,能分解造成動脈硬化的物質高半胱氨酸。豬肉、雞肉以及牛肝都含有豐富的葉酸,不過花椰菜加在日常料理中更為方便,又含有蘿蔔硫素這種物質,能守護血管健康,預防心臟病與腦中風。

4.橄欖油

橄欖油的主要成分(約70〜80%)是油酸,油酸能淨化血管,預防動脈硬化,降低血液中的膽固醇含量,預防生活習慣病。

5.豆腐

豆腐的原料大豆中,含有胜肽這種成分,能促使血液中的膽固醇正常化,預防血管老化。此外豆腐中的卵磷脂是構成細胞膜、大腦與神經組織的磷脂,將血液中的膽固醇搬運至肝臟,減少沉積在血管中的膽固醇,預防動脈硬化、腦血管疾病以及血管性失智症。

有勃起功能障礙的患者一定要注意慢性疾病的治療,如糖尿病、三高(高血脂、高血糖、高血壓)等,若能有效控制慢性病,勃起功能也會有所改善。另外,運動也是不可或缺的關鍵治療方式,因為運動可以促進全身血液的循環,包含海綿體的動脈。


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