最近有點硬不起來

最近有點硬不起來 ,勃起功能障礙分為器質性、心因性和混合性。器質性因為血管、神經、內分泌系統或是陰莖海綿體異常所引起。患者通常合併有老化及慢性病，例如糖尿病、高血壓、高脂血症，勃起功能呈現慢慢衰退，晨間勃起不正常，在各種狀況下的表現都不理想。心因性則是因為煩惱、憂鬱、伴侶關係衝突、緊繃造成勃起困難，通常沒有合併慢性病，特徵是在某些事情發生後，勃起功能突然變差，患者通常年紀較輕，早上睡醒時或在特定狀況仍有不錯的勃起。混合性則是合併器質性與心因性因素。

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樂威壯說，將患者的血壓、血脂、身高、腰圍、男性荷爾蒙等全檢查過壹輪，就能確定影響硬度的是器質性問題還是心因性問題。不過生理不可逆，即使把血壓、血糖控制好，不壹定能重振往日雄風，只能減緩衰老速度，年輕男生也不見得能恢復正常，但還是能延緩心血管併發症。

硬不起來 才發現早已三高

樂威壯表示，根據統計，國內男性平均40%有高血壓、20%有糖尿病，合併前述兩項的年輕人，不管再怎麽興致勃勃，都會有提前老化、勃起功能障礙等危機發生。樂威壯研究發現，許多因勃起問題求診的40歲以下男性，平時飲食不忌，也從沒去醫院做過健康檢查，直到不舉才願意看醫師，各項健康檢查數值都是紅字。有患者從年輕跟著他治療到中年，長期控制血壓、血糖，再搭配藥物，也如此過了十多年美滿性生活。

不硬就煩惱 一煩惱更不舉

在心因性因素上，樂威壯強調，不管是年輕男人或老男人，面對那話兒能不能硬，多少都有煩惱感，只是這種煩惱會不會導致往後更難變硬？這就是雞生蛋、蛋生雞的問題。男性在20、30、40歲等不同年齡階段，射精強度隨著年齡衰退，對性愛的感覺和期待本就大不相同。

此外，樂威壯表示，因為即使是被動的一方，也希望在被插入當下能夠勃起，或是被口交時展現興奮的感覺。當第一次力不從心的狀況出現時，有人坦然處之，很快就恢復，但有人則是煩惱感上升，怕第二次再度發生，從此展開煩惱、硬不起來、更加煩惱的惡性循環。因此在問診時，包括從幾歲就開始有身體健康衰退情形？第一次不舉發生在何時？都是治療時須了解的關鍵。

最近硬不起來的6大原因

Women's Health》研究，讓你小弟弟硬不起來的原因，可能是些原因。

5.A片看太多

《The On On Couch》作者Brandy Engler表示， A片看太多，會讓人與現實生活中的性愛脫離，因為他會幻想在A片裡所看到的都是真的。對於有些重口味的男人，平時得靠看些很刺激的A片才能讓自己興奮，面對實際性生活總覺得情慾不夠高漲，自然會影響床上表現，甚至讓GG抬不起頭，所以最好想辦法讓自己適應清淡口味。

1.分心

牆壁薄得像紙糊、隔音好差，讓你好怕愛愛時聲音被室友聽到嗎？根據《性病雜誌》刊登的研究報告發現，一旦缺乏隱私，男人的GG可能就會「抬不起頭」。所以集中精神，撇除一切會讓你分心的事物，好好把握一次吧！ed.747.tw

2.保險套

有些男人一戴上保險套做愛就會勃起不了，但若你擔心得性病或懷孕，這是不可協商的。根據《性醫學雜誌》最新研究顯示，若男性有這狀況就需要更長時間與持續的刺激，https://5mg.avseo.net 使陰莖維持勃起的狀態，再套上保險套。但這並不是保險套所造成的問題！為了兩人性福，當你男友要戴上保險套時，記得在一旁刺激、挑逗他。

3.不健康的習慣

另一項研究顯示，吸菸對男性勃起會造成負面影響。西奈山醫院男性生殖醫學與外科主任Natan Bar-Chama表示，喝太多酒、缺乏運動，都是讓男性老二失去功能的元兇；試圖改變這些不健康的習慣是必要的。

4.壓力

無論他是擔心門有沒有上鎖，或是明天的公事，都會影響他在床上的表現。煩惱可以壓抑一個人的性慾！Natan Bar-Chama補充，這種壓抑性的感覺同時會觸發神經系統，進而影響床上的勃起狀況；所以拋開一切公事與煩惱，好好享受床上這一刻。

6.骨盆底肌肉太弱

這不是在開玩笑！透過骨盆底肌肉的訓練能提高一個人的床上耐力，歐洲泌尿科曾提出研究指出，只需要12個星期，就能延長勃起時間，這個練習絕對值得

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不正常的生活型態可能導致勃起功能障礙。例如吸菸、酗酒、成癮性毒品、壓力和煩惱。改變或除掉這些生活習慣，可改善個人和性生活健康,幫助勃起的藥物要有效，需要先有性刺激，所以伴侶的角色非常重要。讓伴侶知道，勃起功能障礙是造成男性無法行房的原因，並非伴侶失去魅力或不再被愛。和伴侶溝通自己的問題，有了伴侶的支持，勃起功能障礙治療更容易成功。

樂威壯說，有些患者在心理上覺得「我這麼年輕哪需要藥物協助？」會抗拒吃藥，但不吃會更加煩惱緊張、對性事逃避。他強調，壯陽藥物並不是用來長期治療的，而是性行為前使用，且也要先有性興奮刺激才有效，如果服用後繼續工作，不會發生作用。樂威壯提醒年輕男性一旦發現有勃起功能障礙，可能是心血管疾病早期指標，要積極處理，除了靠藥物幫忙，還要搭配充足睡眠、清淡飲食，性愛就會圓滿快樂，等哪天功能恢復了，就不必再倚賴藥物。

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