攝護腺預防與保養

攝護腺預防與保養 人到中年，頻尿、夜尿、尿尿變細，可能是攝護腺肥大症狀。一般來說，50歲男性約有50%會有攝護腺肥大問題，60歲男性約60％，70歲提升至70％，可說是大部分中、老年男性都會遇到的問題。年輕男子的攝護腺約為20克，但中年後，男性荷爾蒙會誘發攝護腺長大，尿道被擠壓，小便問題出現，嚴重時日常生活都會受影響。攝護腺肥大原因,攝護腺保養運動

犀利士5mg,犀利士五毫克, 犀利士每日錠

生產藥廠 ：sunrise 桑瑞製藥廠

犀利士5mg哪裡買 ：https://www.poxet.net/goods-134.html

犀利士5mg成份 ：他達拉非 Tadalafil 5mg

犀利士5mg作用 ：陽痿及良性攝護腺肥大共病症治療

犀利士5mg時效 ：犀利士5mg功效 ,是全球唯一具備"治療陽痿及攝護腺肥大夜尿頻尿"的PDE5抑制劑,每天一顆,穩定劑量,於體內進行保養修護

服用的方法 ：每天固定時間服用一顆5mg ,於第五天時體內會穩定存在8mg劑量,得進行陽痿及良性攝護腺肥大共病症治療與保養

提早保養是非常重要的，藉由攝取茄紅素可以預防攝護腺肥大，降低攝護腺癌機率，而番茄更是攝取茄紅素的第一首選,男性若有頻尿、夜尿等問題，經觸診、Ｘ光確認不是癌症，會建議民眾吃藥放鬆攝護腺，但若過於嚴重，藥物治療效果差，就可能要開刀，手術約可解決患者8到10年的攝護腺問題。

茄紅素攝取小技巧

1、挑選成熟的紅蕃茄：蕃茄表皮顏色越紅，所含的茄紅素也越豐富。

2、將蕃茄打成果汁或煮熟：可以破壞番茄細胞壁，讓更多的茄紅素被釋放出來，助於人體的吸收。

3、與含油食物一起補充：茄紅素屬於脂溶性營養素，與油脂食物如堅果、肉品一起食用，更有助於被人體吸收。

根據臺大醫院研究，茄紅素可以降低21-34%，增加精子數達70%，減少精子異常數目，而茄紅素最容易取得的來源就是番茄，是男人日常生活中便宜又好的食物。

攝護腺肥大分2種　皆屬於良性腫瘤 攝護腺肥大是因為男性荷爾蒙的關係，會有腺體細胞增生的現象，是屬於良性腫瘤，年紀愈大就增厚愈多，最後壓迫到尿道，導致排尿不順，包括刺激性與阻塞性兩類。 刺激性的症狀是，經常有尿急的感覺，有時候甚至漏尿，或是一直想尿尿，晚上也會勤跑廁所；阻塞性的症狀是，想尿卻尿不出來，或是尿流細而且微弱無力，滴滴答答的，也會有餘尿的感覺，總覺得膀胱裡面還有尿液。

提到攝護腺肥大，也不免讓人聯想到攝護腺癌。雖然攝護腺肥大會影響生活作息，但還不至於威脅到生命，不像攝護腺癌這麼可怕，可是攝護腺癌的初期症狀，卻與攝護腺肥大相似，會讓人誤以為是正常的老化現象，等到末期，癌細胞轉移到骨骼產生疼痛，為時已晚。護腺癌超常見但討論少，番茄、綠茶、咖啡，從日常飲食預防，攝護腺癌是最常見的癌症類型之一，也是美國男性因癌症死亡的第二大原因。風險因子包含年齡（50歲後）、肥胖、家族史及種族（黑人）。而根據衛福部的「109年死因統計結果分析」，攝護腺癌也在台灣男性癌症死亡率排行第6，總癌症死因排行第5，嚴重程度不可輕忽。

防癌要從日常開始做，飲食、身體徵兆哪些要注意？

預防攝護腺癌從日常飲食開始

醫生表示，可以多吃番茄與綠茶。因為番茄富含的茄紅素與綠茶的兒茶素能抑制癌症生長。此外，平時飲食時建議少吃高油脂、高熱量的食物。根據哈佛中共衛生研究所的研究，以4萬7911位男性為對象，發現一天喝6杯咖啡以上的民眾，比起不喝的人降低了60％嚴重攝護腺癌風險，與18％一般攝護腺癌風險。

而根據另一項以日本人為對象的研究發現，一天喝3杯咖啡，可以降低攝護腺癌風險約40％，可以的話建議飲用黑咖啡。

攝護腺癌跡象難尋，及早發現及早治療

日本癌研有明醫院指出，由於70％的攝護腺癌在攝護腺邊緣發生，因此早期的攝護腺癌無症狀。此外，產生出的症狀也與攝護腺肥大非常類似。示，因為腫瘤長大時出現的頻尿、解尿不順等症狀，都與攝護腺肥大症狀類似，因此容易輕忽。約有3成的民眾在診斷出攝護腺癌的時候，就已經發生轉移的情況，平均存活時間約只有4年。50歲以上男性應定期接受攝護腺篩檢，若有家族病史，則建議提早5～10年，大約45歲時就要接受檢查。

參考資料:

'Friends' actor James Michael Tyler, who played Gunther, shares prostate cancer diagnosis
James Michael Tyler, who starred as Gunther in 'Friends,' says he has stage 4 prostate cancer
Prostate cancer 攝護腺肥大預防,攝護腺肥大原因,攝護腺保養運動,預防攝護腺肥大的運動,攝護腺肥大症狀自我評估,攝護腺保養食物,男士攝護腺保養,攝護腺按摩功效,攝護腺保養推薦