從人類正常的這種生理的基本要求來說，性生活應該是終生的，從性生活之後，到死亡之前，性都是離不開的。而且規律的性生活，對於人類來講，無論是對於他的生理狀況還是心理狀態，都是有一定的好處，很多國外的調查，對於老年人有規律性生活的和完全沒有性生活的，有性生活的平均壽命要長於沒有性生活的。
當然性生活的方式可能會有一些變化，比如說，青壯年，夫妻性生活可能更多的是性交為主，每次肯定要插入式性交，對於老年人，可能性生活可能是邊緣性的性生活，更多的是親昵、愛撫的行為，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身體的基本狀況不允許他過性生活，就選擇邊緣性的性行為，不要以為性生活就是性交，還有其他表達夫妻之間愛的方式，不要以為性生活過不了了，其他的就全省略了，你也可以有適 日本SOLUTION潤滑液 當的邊緣性的性生活，這樣對老年人的身體還是有好處的。
至於說男性性能力的高峰期，一般是在18—25歲，這段時間是男性性能力的高峰期，從30歲左右，男性性能力就開始有衰退，到40歲前後可能會出現一個明顯的變化。
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