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春季性生活別忘保健 夏季性生活注意三重點



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春天是一個富有生命力的季節,也是一個美麗、神奇,充滿希望的季節。春天到了,各種絢麗的花朵都開放了,都是那麼絢麗奪目。也是所有動物性生活最歡樂的季節。春

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季的性生活也不能毫無節制,也要注意自身的保健。


1:就寢前要刷牙


生活中,不少夫妻就寢前沒刷牙的習慣,尤其是年輕的夫妻和情侶。大家要只知道,牙齒幫我們嚼了一天的食物,難免會出現"疲勞"狀況。難免會發出一些難聞的問題。所以男女雙方一定要刷牙,清除嘴裡呼出難聞的氣味。接吻技巧的好壞,有一大半都取決於口氣是否清晰,這樣親吻時才不會出現拋棄過性生活的念頭。


2:注意及時補充水分


春季天氣夫妻雙方都要注意及時補充水分,由於天氣逐漸變暖且乾燥,人們晚上的作息時間比起冬季開始有所延後,所以在享受性生活前,需要多喝水多排尿,以免因飲水不足造成尿量少而濃,不能及時把細菌等有害物質排出體外。同時要保持好的心態,要平心氣去躁動只有肝氣順暢,性愛才能和諧身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑,建議春季性愛前保持平和愉快的心情,帶著美好的期待去享受性愛。


3:性愛頻率要節制


經過了寒冬,人體各項機能在春天開始活躍起來,性腺也不例外,再加上春天天氣暖和,人的活動能力也增強,所以此時人的性慾會特別旺盛,比起冬季情侶間很容易投入到性生活中去,如果次數太過頻繁的話易導致房事過度。但是由於每個人的身體素質各有差異,建議要以不影響第二天的工作和生活狀態為參考標準。即使在春天這樣容易產生性沖動的季節裡,年輕人性生活頻率最好控制在每周1~3次左右,中年人每周1次左右,而老年人則適宜每兩周1次。


夏季性生活需注意三個重點


要特別注意流汗太多


夏天人體汗液分泌本來就多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全乾了,心跳平穩以後,再行房事。


陰道松弛最容易感染病毒


夏日裡氣溫高、濕度大,許多女性喜歡不穿內褲。松弛的陰道會讓陰道和子宮和外界相通,讓細菌極其容易的進入陰道內,引起陰道炎等其他婦科疾病。


所以夏季最好不要不穿內褲,還要保持陰道的緊密。陰道松弛的婦女可借助LELO的智能露娜球進行凱格爾運動。只要緊跟它的頻率,每天鍛煉5分鐘,就可以讓陰道恢復如初緊致。


"苦夏"者別勉強行房


每到夏天,總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的"苦夏"。


這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。


雖然"苦夏"一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善於觀察老婆的情緒和心態,並設法激起她的性慾,以達到和諧一致,獲得滿足。


另外,睡眠質量對解除"苦夏"十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。


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