男人腰痛不一定是腎虧

男人腰痛不一定是腎虧



近年來，由於一些保健品、滋補品過分誇大療效及虛假廣告的宣傳，以致使人們對其失去了信心。一些患者在談論疾病時常常把腰痛與腎虛聯系在一起，有的患者更認為是腎臟器官出了毛病。　　

腎虛造成的腰痛

隨著年齡增長腎會漸漸虛虧

處方

牛車腎氣丸

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腎虛的提前應對之策

腎虛造成的腰痛，與其說是痛，倒不如說是站著會不舒服，想坐下來，這是它特有的症狀。腎虛若一直惡化下去，腿腳會越來越瘦弱無力，所以一定要提前因應。

牛車腎氣丸含有可以滋養強壯的地黃、山茱萸、山藥，可以用來改善腎虛造成的腰痛。

從病邪來看

風濕造成的腰痛

注意，濕邪容易囤積在下半身

處方

防已黃耆湯

膝蓋也容易出現疼痛的狀況

水囤積在身體的下半部，所以下半身比上半身更容易因為濕邪出現毛病。因濕邪受寒導致腰部肌肉緊繃而產生的腰痛，也會出現下肢水腫或膝蓋疼痛等症狀。這類型的腰痛可使用促進水分代謝的防已黃耆湯來治療。

男性腰痛並不都是腎虛

並不是所有的男性腰痛都是腎虛所致，還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，建議那些不明原因腰痛的患者，應及時去醫院診治。另外，俗話所說十男九腎虛也未必盡然，即使是腎虛，也有陰陽之別。六味地黃丸的功用主要為滋補肝腎。在臨床上以主治肝腎陰虛所致的腰膝酸軟，頭目眩暈，耳聾耳鳴，盜汗遺精；或口燥咽乾等症。 >>> 假藥藏腎生精丸遭查處

腰痛就以為是「腎虛」所導致，拚命地吃各種補腎藥材，反而每況愈下。其實，臨床上許多腰痛都不是腎虛引起，也不是真正有腰椎結構性的損傷，而是身體受了寒濕。

腎好性才好

預防腰痛應避免坐臥濕地，若涉水冒雨或身勞汗出後應立即換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以發散風寒或寒濕。暑季濕熱時，亦應避免夜宿室外，貪涼喜水。若發生急性腰痛，即應及時治療，適當休息。慢性腰痛除藥物治療外，應使腰部不受損傷，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個主要症狀，則應以治療某種疾病為主，如慢性攝護腺炎、攝護腺肥大、婦科炎症等。腰痛者可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤於洗澡，或用熱水洗擦，飲食後不能立刻平臥，需作散步或稍活動腰部以及定時解大便等。 >>> 做愛未盡興，為何有腰痛

曾有一位大學男生，年紀輕輕卻受腰痛所苦，遍尋中西醫檢查都說正常，卻依然腰痛無法久站。中醫師問診後，發現這位大學生因為天熱，長期睡在地板上，又因租屋處嚴重西曬，甚至躲到房東儲存工具的地下室睡覺。平常更是冷飲冰水不離手，短短兩年，腰痛到站也站不直。

知名中醫師彭溫雅說明，這種腰痛，在中醫認為是「腎著」，意思就是與腎相對應的腰部，出現「濕重黏濁」現象。身體的濕邪停留在腰部，腰為腎之府，中醫的腎除了與人體水液代謝相關外，還主藏精、主骨、主司二便、主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。

夏季補腎選藥需慎

夏季氣候炎熱，腎虛者首先要保持飲食的清淡，補腎更應對症下藥，選擇溫平補腎的藥品，預防上火。在選擇補腎的藥品時，也需謹慎。切忌服用含有動物器官、西藥激素類等違禁成分的藥物。否則，會使得體內腎氣透支，導致腎虛的症狀加重。 >>> 腰子不補腎反殺精

中醫認為「腎為先天之本」，先天之精來源於父母，也就是形成胚胎的原始物質，它具有促進人體生長發育和繁殖後代的功能。彭醫師指出，先天之精不足，在成人則精少不孕，容易腰痠。先天之精的腎，必須依賴後天之精的脾不斷滋補得以充實。因此，「腎著」的腰痛，與其補腎，不如使用健脾化濕藥材，效果更佳！

保健食療：杜仲燉腰花

材料：腰花一百五十克、杜仲五克、薑少許、麻油少許。

作法：以少許麻油爆香薑絲、加入腰花炒至表面略焦，加入杜仲粉略為拌炒，即可食用。

功效：腰花富含維生素A、葉酸及鐵質，可提升人體造血功能；杜仲可強壯筋骨、健脾利濕，並幫助補益氣血，緩解腰痛。

三大保健穴位：緩解腰痛，活絡筋骨

按壓的穴道包括腎俞穴、腰腿點穴以及承山穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可疏通腰部相關經絡，若局部腰側不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。

1.腎俞穴

位於人體腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處，或者是正坐時，先吸氣摸到肋骨的下緣，在側腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。

2.腰腿點穴

位於手背腕橫紋前一寸、第二伸指肌腱橈側與第四伸指肌腱尺側處，對於扭傷、風濕、勞損等所致的急慢性腰腿疼痛均有緩解效果、特別是急性腰扭傷效果最佳，慢性腰病也有一定療效。

3.承山穴

位於小腿肚下方正中處，肌肉分成「人」字形的中間。顧名思義，承山就是承受一座山，山，就是我們的人體。人站著的時候，承山穴位置是筋、骨、肉的一個最直接的受力點。承山穴屬足太陽膀胱經，主一身之陽氣，一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈樞紐，能振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣，防止腰背痠痛。