性福妙招 遠離性潔癖

　　有人在性事前把自己洗得 冰清玉潔 ，大量噴灑香水，以掩蓋自然體味；有人在接受愛撫後，用帶香味的濕巾擦上 N 次，或者乾脆起身，打上肥皂，來回沖洗；像這樣性前性中性後的洗刷刷，早晚會把彼此的 性 趣洗光光！

男女雲雨之歡，本乃世間真樂事，令人留連忘返，回味無窮。那些早已作古的太太先生們，在沒有淋浴、沒有佳潔士、沒有消毒液的年代，尚能做到水乳交融，渾然一體， High 到極點，而在文明如此開化的年代卻風景大煞，很多人在性興奮的 G 點之間，人為地設置了一道精神令牌，令牌上赫然寫著：臟 !

性生活中的心理暗礁 我都快洗成 白蘿卜 了

徐女士非常愛她的先生，婚前很久就盼望著身心交融的美好性生活，但婚後卻在性生活中感到惡心，總覺得他的生殖器很 臟 ，他的親吻和撫摸也總使她聯想到口水和 臟手 ，完事後總要拼命地洗身、刷牙、換床單 …… 她的先生委屈地說，我洗澡洗得都快脫皮了，用掉的酒精比喝掉的水還多，再洗就成 白蘿卜 了，可她還是惡心。

專家解析：

① 性潔癖，蠶食夫妻性質量

出現在徐女士身上的現象，實際上就是性潔癖的典型表現，這是夫妻性生活中的心理暗礁。所謂性潔癖，是一種異常性心理導致的異常性行為，是指當事人盡管在理智上承認對方的生殖器和性行為是乾凈的，基本符合衛生上的無菌標準，但總是不由自主地在心理上感覺到對方 臟 ，或總是聯想到某些自己認為 臟 的事物，由於心理上要強求無菌生存的性而導致的一系列強迫性的清潔行為。

現實婚姻生活中，重度性潔癖雖然少見，但輕微或中度的性潔癖卻不在少數，正在或強或弱地蠶食著夫妻性生活的質量。

② 性潔癖 VS 性衛生

本來，講衛生、愛乾凈是正常的生活態度和心理需求，也是女人的天性，但如果強行把這個天性移植到性愛雙人床，並將它無限放大，就會混淆 性衛生 和 性潔癖 之間的界限。

● 性衛生：性衛生是必要的，不注重性生活中的衛生，可能影響到性功能的發揮，甚至會引發一些生理頑症，好的衛生習慣意味著彼此相互的尊重。

● 性潔癖：萬事都有個度，如果性生活前後各要洗上三四遍，偶爾一次沒遵守規則，就對伴侶和自身橫加苛責，內心極為不爽，嚴重到強迫症的地步，這就是性潔癖的范疇了。

③ 性潔癖的表現形式

(1) 肉體潔癖 —— 對自己或異性的肉體，尤其對生殖器官及其生理現象的不科學態度所引發的潔癖心理，如覺得它們醜陋，或覺得它們骯臟 ;

(2) 行為潔癖 —— 一些女士主觀地用好或壞、端莊或放蕩來區分自己的性行為，並據此限定自己，追求好的或端莊的性行為 ;

(3) 精神潔癖 —— 對實際上是正常的性行為、性神態或性言語產生嫌惡情緒，或過分追求純潔，把性的放縱自責為靈魂骯臟、道德墮落。

④ 專家的調查數據

性潔癖問題在男女兩性中都占有較高比例，特別是女性的精神性潔癖很值得重視。人民大學社會學研究所性心理專家潘綏明教授在北京、上海兩大城市的抽樣調查發現：

● 自我肉體潔癖：女性中占 1/3 多

● 對異性的肉體潔癖：男性中占近 1/3

● 對異性的精神潔癖：女性中占近 40%

揭開性潔癖的心理面紗

一般女性不容易認識到自己的性潔癖傾向，更難理解自己的性潔癖由何而來，一旦意識到就會產生困惑、焦慮、厭煩、懈怠情緒。其實，只要揭開性潔癖神秘的心理面紗，問題就已經解決了一大半。

★ 傳統文化對性的偏見和誤導。如經血肇示血光之災，性的本質醜惡論等，污染了我們的性取向，很多人更是把精神潔癖誤作情操高尚而刻意追求，雖碰壁卻無悔。

★ 常規教育對性知識的長期忽視。這使我們的性觀念趨向神秘主義，談性色變，羞於啟齒，對性潔癖等性心理現象和變異更是知之甚少，準備不足。

★ 潔癖患者的性心理障礙。一般潔癖患者會很自然地把潔癖心理強迫趨向延伸至性愛天空，導致性潔癖。

★ 童年性創傷或性侵害後遺症。這類女性內心對性感到本能的厭惡、恐懼和拒絕，性潔癖自然就成為合理的借口和理由之一。

三步揮別性潔癖

第一步正確識別

性潔癖存在一些臨床反應：如在親吻、愛撫和性生活中是否出現異常的味覺或嗅覺，是否不由自主地聯想或注意到臟的意象或清洗行為，如在性愛時總是注意到床邊一小塊來不及清理的角落，心理上產生厭惡行為，使性愛無法正常進行，那麼這就是性潔癖的征兆了。如果客觀上雙方已經足夠衛生，那麼，性生活中對 臟 的厭惡感越強，性潔癖就越重。

第二步尋根探源

初步確診後，要敢於面對，並尋根探源，以對症下藥。

1 。 及時記錄性生活過程中的不良心理反應。

2 。 結合童年經驗和青春期經歷對自己做一次總結分析。綜合性潔癖的心理動因，找出線索，明確症結所在。

3 。 參照書籍，考察自己。你可以參考一下相關的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認識和判斷。如果實在找不到頭緒，還可以尋求心理醫生的幫助。

第三步最具操作性的性潔癖療法 —— 脫敏療法

雖然性潔癖不過是自身經歷的心理錯覺與產物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功，不要指望長期忍耐就能 習慣成自然 ，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進、由弱及強的性熱情來取代性潔癖。

常規的脫敏療法步驟

1 、 主動學

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習性解剖學知識，克服性神秘心理 ;

2 、 對鏡觀察、自我描繪或敘述，進一步了解自己生殖器的結構和功能 ;

3 、 通過夫妻共浴互洗、日常裸體相處等途徑，觀察並熟悉對方的性器官 ;

4 、 有意識地進行情緒轉移治療。多看性愛小說，通過性愛幻想，感受不同體位不同環境的刺激所帶來的新鮮體驗，以達到減輕或轉移不潔情緒的效果 ;

5 、 尋求心理診所的支持，通過傾訴性方面的經歷不僅可以減壓，還可以及時自我發現症結所在，對症下藥。