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如何增加更年期女人的性慾望




如何增加更年期女人的性慾望

女性在更年期之後,常因缺乏自信、新鮮感、受到工作及家庭壓力影響,導致性趣缺缺,加上體內的女性荷爾蒙和主掌性慾的男性荷爾蒙下降,動情素大量減少,陰道變得較少皺褶、彈性,因此性行為時易感到疼痛,以致性交失敗。

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臨床上會建議性行為時,可使用滋潤度與持久度較高的潤滑液;性行為前應清洗私密處和肛門,以避免感染尿道膀胱炎,反而降低慾望;平日可視情況將動情素藥膏塗抹大腿內側保養,讓私密處細胞恢復滋潤與彈性。

拒絕性愛可能有兩方面的原因:

一是更年期造成體內激素發生變化,性慾下降。女性更年期多發生於45~55歲,一般會持續到絕經後2~3年,更年期女性會出現身體上的不適,同時陰道出現痿縮、乾澀,這都會讓女性不願意過性生活。

二是心理因素,當孩子逐漸長大離開家庭,屋裡只剩下兩個人時,彼此之間可能相看兩相厭,缺少溝通與親密表達的情況下,老婆可能會有性愛沒意思、年紀大了不再需要的想法。

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對此,你要幫老婆順利度過更年期,在生活上多關心她,必要時可以陪老婆去醫院,讓醫生開些減輕更年期不適的藥物。其次,生活中要多些親密接觸,擁抱、愛撫、為對方按摩等,都能增加親密性,讓女性慢慢重新愛上性生活。再次,在老婆拒絕時,要多哄哄她,多說些甜言蜜語,千萬不要冷言冷語。最後,可以使用潤滑劑幫助減輕陰道乾澀帶來的不適,也可以適當選擇一些情趣玩具增加新鮮感。

更年期後由於生理老化,性器官本來就不能與年輕時同日而語,「就像男性勃起會變慢,女性因微血管萎縮、陰道較難濕潤等,這都是更年期性愛中,可能發生的正常現象,」她也建議,此時的性愛應以「輕、緩、舒、慢」為原則,讓雙方在放輕鬆的狀態下,緩和、舒適及輕慢地從事性愛活動。

更年期後要維持性生活滿意度,須積極控制慢性病、均衡飲食適度運動,以擁有健康伴侶,男性可預防血管變差影響勃起表現。另要用心維持親密感,「女性往往重視心靈滿足,且想要被寵愛與呵護的感覺,因此應給女性多點關懷
 


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