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男人永保年輕活力的生活秘訣


男人比女人更需要年輕的身體來應對沒完美了的工作,而工作壓力又使男人老的更快。那麼男人保持青春的方法有哪些?下面就來和小編一起盤點男人養生保健秘笈,教男人保持年輕處方。


英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思 果凍威而鋼 印度壯陽藥
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生活秘訣 讓男人永保青春

1.常用剃須刀,年輕5歲半。

英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。

2.少吃點,多記點。

德國科研人員發現,少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路裡,那麼最好減掉750卡路裡。

3.身體胖,老10年。

2007年具有裡程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右),其睪丸荷爾蒙水平就會下降到“衰老10年”的水平。

4.經常訓練,年輕10歲。

美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的訓練,可以讓人感覺身體年輕10歲

5.口腔衛生,腦子更靈。

英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。
 

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