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七步幫男人克服早洩困擾


POXET.TW :男人最痛苦的事就是出現早洩的情況,早洩很傷男人面子。那麼,早洩的男人該如何找回自信呢?早洩保健方法有哪些呢?早洩日常護理該怎麼做呢?下面就來和小編一起盤點男人養生保健知識,從中找到答案吧。

七個步驟可有效治早洩

(1)自信

首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。防早洩多層避孕套有效嗎?



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2)放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示

與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

(4)鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

(5)諒解

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

(6)配合

女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。

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