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中年男人學會照鏡子 從臉色探秘健康


POXET.TW :臉對於人們來說並不光是外表那麼簡單,也並不是只有美醜之別,從臉色知健康是一門很深奧的秘密,尤其是對於中年男人來說更應該多照鏡子。那麼, 如何從臉色知健康?

中年男人照鏡子 從臉色探秘健康

看臉色

一個人的身體健康變化在臉上會反映出來。陳秀華說,中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱,明潤含蓄”,臉色具有紅黃之色,隱藏於皮膚之內,光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現。但也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬程度等因素又有所差別。如果臉色與平時有較大的改變,排除了正常的外來影響的因素外,就要考慮疾病或亞健康的可能性。



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臉色發黃

臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。脾胃功能健運,則氣血旺盛,皮膚柔潤;脾胃虛弱,不能很好消化食物,氣血生化不足,則面色蒼白或者萎黃無華,這種體質屬痰濕質。

建議:少食肥甘厚膩、生冷滋潤之品。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物,也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。

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