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五大惡習吞噬爺們的健康


POXET.TW :男人往往用“純爺們”來形容哪些身體健康、活潑開朗的男人,但是你知道五大壞習慣正在慢慢吞噬爺們的健康嗎?抽菸喝酒、疲勞都可以搞垮爺們的身體!

五大壞習慣奪走“純爺們兒”的健康

一、極度缺乏體育訓練:專家們對932位男性朋友進行了健康調查,發現僅有96人每周固定時間參加訓練,近68%的人選擇“不訓練”。這樣使

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得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病。

二、有病不求醫:男人一般有苦自己咽,調查發現,近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決,有1/3的男人

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則根本不理會這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,小病積成大病。很多單位要求員工去體檢,可男人們以時間緊而常常不去,甚至請人代替體檢。

三、不好好吃早餐:被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

四、與家人缺少交流:超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

五、吸菸和喝酒:男人忙於應酬,吸菸和喝酒的機會多,但為了事業,卻忽視了身體。

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