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男人洗澡也需注意健康


POXET.TW 導讀:洗澡是我們生活中不可缺少的部分,特別是在夏天,洗的次數更頻繁,那麼洗澡時是否有需要注意的嗎?下面我們來看看男性洗澡時需要關注的地方吧。

全身洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡,

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以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。

半身浴者半坐浴盆或浴池裡,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在

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礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。

淋浴是指用特制水管噴射身體某一局部,甚至可達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米,逐漸移至15厘米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨後入浴10分鐘。現在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實際上就是一種對穴位的按摩。

淋浴的好處有兩點:

一是預防交叉感染;

二是對穴位的按摩。現在的沖浪浴,水從不同的方向沖向人的身體,也是對穴位的按摩。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
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