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不夠硬吃什麼 硬度不夠怎麼辦


不夠硬吃什麼 硬度不夠怎麼辦

男性行房不夠硬或硬不久,性愛品質不及格,到底哪裏出問題?醫師解釋,在視覺、聽覺或觸摸等刺激下,副交感神經相比交感神經處於優勢時,陰莖動脈及小動脈血流量增加,血流灌註到海綿體內,靜脈閉鎖,血流只進不出,就會勃起。值得一提的是,半身不遂、植物人,或酒後意識不清,也能在摩擦觸摸下勃起。而許多男性過了40歲,勃起硬度每況愈下,許醫師指出,常見是三高影響,動脈逐漸硬化,影響血流灌註到海綿體。而勃起硬度不持久,則可能是因為靜脈回流不正常增加,臨床上可透過都蔔勒超音波測量血流灌註是否出問題。



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俗話說「年輕時硬著等、年老時等著硬」,一般以為,20歲到40歲間的年輕男性精力旺盛,遇到性事無礙,只差沒適合對象。必利吉則說:「什麼時候才叫變老?這不是看年齡,而是跟血管問題有很大關係!」

「20到40歲間就有勃起障礙的其實不少。」必利吉說,「小鳥的健康就是心臟的健康。」30歲的人心血管有問題,可能有發生心肌梗塞的風險,同樣也可能發生勃起功能障礙,「不夠硬」通常代表血管有狀況。

抽血看數據 年輕人壞了了

必利吉表示,即使是20歲年輕人到性功能障礙門診,也一律得抽血檢查各項數值,結果多有肥胖、膽固醇過高等問題。有25歲患者在18歲就確診糖尿病,隨著年紀增長,血壓、血糖問題愈來愈嚴重,但從未就醫追蹤,也沒改變生活習慣,直到察覺「不舉」,才甘願回診間找醫師報到。

必利吉說,將患者的血壓、血脂、身高、腰圍、男性荷爾蒙等全檢查過一輪,就能確定影響硬度的是器質性問題還是心因性問題。不過生理不可逆,即使把血壓、血糖控制好,不一定能重振往日雄風,只能減緩衰老速度,年輕男生也不見得能恢復正常,但還是能延緩心血管併發症。



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不舉看病 才發現早已三高

必利吉表示,根據統計,國內男性平均40%有高血壓、20%有糖尿病,合併前述兩項的年輕人,不管再怎麼興致勃勃,都會有提前老化、勃起功能障礙等危機發生。

必利吉研究發現,許多因勃起問題求診的40歲以下男性,平時飲食不忌,也從沒去醫院做過健康檢查,直到不舉才願意看醫師,各項健康檢查數值都是紅字。有患者從年輕跟著他治療到中年,長期控制血壓、血糖,再搭配藥物,也如此過了十多年美滿性生活。

不硬就焦慮 一焦慮更不舉

在心因性因素上,必利吉強調,不管是年輕男人或老男人,面對那話兒能不能硬,多少都有焦慮感,只是這種焦慮會不會導致往後更難變硬?這就是「雞生蛋、蛋生雞」的問題。男性在20、30、40歲等不同年齡階段,射精強度隨著年齡衰退,對性愛的感覺和期待本就大不相同。

此外,必利吉近幾年也在門診遇過不少同性伴侶,同樣有勃起焦慮的問題,因為即使是被動的一方,也希望在被插入當下能夠勃起,或是被口交時展現興奮的感覺。

當第一次力不從心的狀況出現時,有人坦然處之,很快就恢復,但有人則是焦慮感上升,怕第二次再度發生,從此展開焦慮、硬不起來、更加焦慮的惡性循環。因此在問診時,包括從幾歲就開始有身體健康衰退情形?第一次不舉發生在何時?都是治療時須了解的關鍵。

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若患者面對不同對象而有明顯不同表現,就屬於“心因性”性功能障礙;如果是因健康狀況影響,則屬於“器質性”性功能障礙,通常是代謝癥候群、三高或其他疾病讓血管出問題造成,也可能是睪固酮下降,醫師比喻像“汽車沒油跑不動”,找出源頭才能對癥下藥。

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1.韭菜

韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

2.生蚝

海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

3.巧克力

巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高!

4.甲魚

「烏龜王八」這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚「入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。

5.魚子醬

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!不過一般人吃不起。

6.羅勒

古羅馬人經常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。

7.果仁

果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

8.維生素C

象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之後食用既營養又見效。

9.洋蔥、大蒜、大蔥

這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯的「強精食品」。

10.當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙,不僅可以補女人的大姨媽,還可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

11.人參

這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。

12.泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、菸酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

13.香蕉

功效不怎麼樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情聖品了。

14.雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。

男人勃起不夠硬要依靠夫妻雙方共同協助解決,除了要按照醫生的要求進行治療,平時也要加強鍛鍊,注意飲食平衡,才能早日恢復和諧性愛。總之,陰莖勃起硬度不夠的時候不要灰心,一定要積極的調理身體,然後多吃上述這些有益處的食物,少吃或者遠離那些不健康的食物,還有就是要保持心態上的平和,不要有過重的心理負擔,這樣才能早日恢復健康。身體是革命的本錢,男人即使是工作再忙也要把健康放在第一位,要養成一個良好的生活習慣,遠離疾病,有益於健康。


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