男人補腎，
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不需要什麼保健品，在早餐多喝一些有利於補腎的粥品就能補腎強身，簡單又易做。你知道男人補腎粥有哪些嗎？今天為您介紹十款補腎粥，常喝就能喝出猛男！
男人常喝十款補腎粥喝出猛男
一、益智粳米粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗幹凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。
功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虧、腹中冷痛等症狀。
二、白術山藥粥
原料：炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。
做法：淘洗幹凈後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。每日2次。
功效：白術山藥粥，健脾補腎。一般脾胃較虛弱的，可喝些白術山藥粥。白術補脾熱胃消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，三種材料搭配熬粥，能健脾補腎，強壯肌肉。
三、栗子粥
原料：栗子150克，粳米100克，冰糖適量。
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