傳統中醫理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而中醫講究藥食同源,即食療。下面就給大家介紹幾種補腎壯陽食物。
1、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虧陽萎、夢遗夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
2、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永遠擁有男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富,它能刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體荷爾蒙分泌的正常,從而壯陽補陰。
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3、麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性荷爾蒙分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日
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常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
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