性交對男性有什麼好處

性交能讓男性眼部肌肉得到充分放松,有助於預防近視。每周三次性交可將心臟病與中風風險減半。適當增加性愛頻率,精子會更“新鮮”。如果精子在攝護腺裡待了三四天沒有射出,質量肯定打折扣。禁慾者患攝護腺癌的幾率較高,50歲左右仍能享受規律性生活的人患攝護腺癌的風險會降低。性交能幫助男性戒菸,想讓男性戒菸,可以告訴他吸菸會使得海綿組織失去“彈性”,陰莖縮短。每日吸菸數量越多的人患勃起功能障礙風險越高。性交能幫助男性快速入眠,一次強烈的5—10秒的性高潮相當於服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心,有利心理健康。性交能預防性功能障礙。

2、男女性交的體位

男上位。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作,能很好地訓練胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌,性愛過程中還可以上抬身體,吻老婆的嘴唇或脖子。女上位。女上位除了使女性更容易達到高潮,還能有效訓練腹肌和腰背肌肉。對坐式即男女兩人相對而坐,女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作,對身體多處肌肉群都有較高要求。靠墻站立式性交可提升快感,這一體位可有效地訓練四頭肌和腰部肌肉。扛腿式是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。

3、男性性交障礙有哪些

男性性交障礙主要表現在如下幾個方面:性欲障礙:包括性冷感、性厭惡、性欲亢進等。陰莖勃起障礙、包括陽痿、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等。性交障礙:包括性交昏厥、性交失語症、性交癔病、性交猝死、性交恐懼症、雞精症等。射精障礙:包括早洩、夢遗、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。上述四個方面,可以單獨出現,亦可多個同時出現,稱為混合性性功能障礙。

1、善用你的

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一根舌。別忘了在性交時發出歡愉的聲音,不要害羞,她需要知道及感覺到你是真正的快樂。

2、給她一個吻。一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作壓著她的嘴唇,把舌尖滑進,然後兩舌交接再深深一啜。是真正令她難忘的。

3、尋找新領域。不要被傳統規限了你們的樂趣—很多人禁止新嘗試、新搜索,並不是因為那會導致身體上的痛楚,而是心理上的障礙。

4、集中精神。某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相幹的事情;記住,你的伴侶是感受性特強的動物,她必然能察覺你的分心。

1、山藥枸杞子湯。鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀


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尤為適合。性生活過於頻繁,耗傷陰精,常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

2、木瓜海帶烏雞湯。木瓜除子去皮,海帶洗凈切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。通過介紹房事受傷的滋補之品,朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下,調理一下房事所傷,沒傷的可以健體補身。