攝護腺是男性特有的性腺器官。攝護腺是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。攝護腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。
作為外分泌腺，攝護腺每天分泌約2毫升攝護腺液，是構成精液主要成分；作為內分泌腺，攝護腺分泌的荷爾蒙稱為“攝護腺素”。
有益攝護腺的8種超級
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食物。
1、堅果。
堅果富含有益攝護腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低攝護腺癌風險。
2、西蘭花。
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低攝護腺癌風險。
3、綠茶。
多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低攝護腺癌風險。
4、蘑菇。
研究發現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ERT）可保護身體細胞，防止包括攝護腺癌在內的多種癌症。
5、石榴。
研究發現，石榴提取物能減緩攝護腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制攝護腺腫瘤。
6、南瓜籽。
南瓜籽油可防止攝護腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低攝護腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益攝護腺健康。
7、三文魚。
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止攝護腺腫瘤發展。研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期攝護腺癌危險。
8、西紅柿。
西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善攝護腺健康。研究發現，每天吃一份西紅柿可防止攝護腺癌導致的DNA損傷。
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