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年齡與男性勃起功能障礙的關係


男人不舉的年齡:原因與對策

隨著年齡增長的生理變化

勃起功能障礙(Erectile Dysfunction, ED),俗稱「不舉」,是指男性在性刺激下無法維持足夠的勃起以進行滿意的性生活。年齡是影響勃起功能的重要因素之一。隨著年齡的增長,男性體內的睪酮水平逐漸下降,這直接影響性慾和勃起功能。此外,老年男性更容易患上高血壓、糖尿病、心血管疾病等,這些疾病都會影響血液流向陰莖,導致勃起功能障礙。

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根據統計,40歲以上的男性中,約有40%會出現不同程度的勃起功能障礙。到了50歲,這一比例上升至50%,60歲以上的男性中,不舉的發生率達到60%以上。儘管如此,不舉並非老年人的專利,年輕男性也可能因為心理壓力、生活方式不健康等原因出現勃起功能障礙。

心理因素與生活壓力

心理因素在年輕男性不舉中扮演著重要角色。現代社會中,許多年輕男性面臨著巨大的工作壓力和生活壓力,這些壓力會導致焦慮、抑鬱等心理問題,進而影響勃起功能。此外,不良的生活習慣,如吸煙、酗酒、不規律的作息等,也會對勃起功能產生負面影響。

男人不舉要吃什麼?

健康飲食對勃起功能的影響

改善不舉問題,飲食調理是一個重要的途徑。以下幾種食物被認為對維持和改善勃起功能有顯著效果:

富含鋅的食物:鋅是男性生殖健康的重要礦物質,有助於維持睪酮水平。富含鋅的食物包括牡蠣、南瓜子、紅肉和豆類。

富含抗氧化劑的食物:抗氧化劑能夠減少體內的自由基損傷,改善血液循環。這類食物包括藍莓、草莓、葡萄、橘子等水果,以及綠茶和黑巧克力。

Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸有助於改善血液循環,減少炎症。富含Omega-3的食物包括三文魚、鯖魚、亞麻籽和核桃。

全穀類:全穀類食品如燕麥、糙米、小麥胚芽等,富含纖維,有助於改善心血管健康,進而促進勃起功能。

保健品和草藥 (此類僅是保養,不在治療的範圍)

除了日常飲食,一些保健品和草藥也對改善勃起功能有幫助。例如:

人參:人參被認為具有補腎壯陽的功效,能夠改善勃起功能。

瑪卡:瑪卡是一種來自秘魯的植物,被認為有助於提升性慾和改善勃起功能。

蕁麻葉:蕁麻葉富含植物甾醇,對於前列腺健康有益,間接改善勃起功能。

 
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男人不舉有外遇嗎?

勃起功能障礙與情感關係

勃起功能障礙不僅影響男性的生理健康,還會對其情感關係造成壓力。有時候,男性在面對不舉問題時,可能會感到自卑和內疚,從而影響夫妻間的親密關係。然而,勃起功能障礙並不直接導致外遇。是否會外遇涉及到個人的價值觀、情感需求和夫妻間的溝通。

對於一些男性來說,勃起功能障礙可能會導致他們在性生活中尋找其他刺激或逃避現實,但這並不是解決問題的根本辦法。面對勃起功能障礙,應該積極尋求醫療幫助,並與伴侶坦誠溝通,共同面對和解決問題。

男人不舉看什麼科?

專業醫師的建議

當出現不舉問題時,應該及時就醫。一般來說,男性勃起功能障礙可以看泌尿科、男科或內分泌科。這些科室的醫師可以根據患者的具體情況進行診斷和治療。

泌尿科

泌尿科是專門治療男性生殖系統和泌尿系統疾病的科室。泌尿科醫師可以進行詳細的體檢,並通過各種檢查(如血液檢查、超聲檢查等)確定勃起功能障礙的原因。

男科

男科醫師專門處理男性健康問題,包括勃起功能障礙、性功能障礙、不孕不育等。男科醫師可以提供綜合性的治療方案,包括藥物治療、心理治療和生活方式改變等。

內分泌科

如果勃起功能障礙是由於內分泌問題引起的,如睪酮水平低下,內分泌科醫師可以通過激素檢查確定問題所在,並給予相應的激素補充治療。

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藥物治療

目前市面上有多種藥物可以有效改善勃起功能障礙,其中最常見的是PDE5抑制劑,如萬艾可(Viagra)、希愛力(Cialis)和艾力達(Levitra)。這些藥物通過增加陰莖血流來幫助勃起。使用這類藥物應在醫師指導下進行,以避免副作用。

心理治療

對於由心理因素引起的勃起功能障礙,心理治療顯得尤為重要。心理治療可以幫助患者減輕壓力、焦慮和抑鬱,建立健康的性觀念。認知行為療法(CBT)和性行為療法是常見的治療方法。

生活方式改變

健康的生活方式對於改善勃起功能障礙有著重要的作用。建議如下:

規律運動:適量的有氧運動和力量訓練可以改善血液循環,提高心血管健康,有助於勃起功能的改善。

戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會損害血管和神經系統,戒煙限酒有助於恢復正常的勃起功能。

充足睡眠:保證每晚7-8小時的高質量睡眠,有助於荷爾蒙的平衡和體力的恢復。

物理治療

物理治療包括使用陰莖泵、陰莖環等輔助設備,這些設備可以幫助增加陰莖的血流量,維持勃起。此外,低強度震波治療(Li-SWT)也是一種新興的物理治療方法,通過改善陰莖的血管功能來治療勃起功能障礙。

手術治療

當藥物和其他治療方法無效時,可以考慮手術治療。常見的手術方法包括陰莖植入物手術和血管手術。陰莖植入物手術是在陰莖內植入可膨脹或半硬的假體,幫助患者獲得勃起;血管手術則是通過改善陰莖的血流供應來治療勃起功能障礙。

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結論

勃起功能障礙是一種常見的男性健康問題,隨著年齡的增長,其發生率會顯著增加。然而,無論年齡大小,男性都應該積極面對和處理這一問題。通過健康飲食、規律運動、心理治療和藥物治療等多種方法,可以有效改善不舉問題,提高生活質量。最重要的是,面對勃起功能障礙,應及時就醫,尋求專業醫師的幫助,根據具體情況制定個性化的治療方案。

參考資料:男人不舉要吃什麼,男人不舉有外遇,男人不舉看什麼科,硬不起來怎麼改善,陽痿前兆,男人不舉怎麼辦,男人不舉原因,男人性功能到幾歲,

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