性生活可以到幾歲?性功不能像年輕時是何原因？

一般可以性生活到幾歲?

性生活並不是特定年齡段的專利，而是取決於個人的身體狀況和情感需求。一般而言，只要身體健康且有性慾，成年人在合適的情況下都可以從事性活動。然而，隨著年齡增長，人體會發生一些生理變化，這可能會影響性生活的某些方面。


性欲逐漸低下，往往是影響伴侶關係的重要因素。社會普遍有個迷思，認為夫妻到了中老年後，就會自然而然缺乏性生活，進而分房睡，甚至演變成「無性夫妻」，難道老夫老妻就非得跟無性畫上等號？

改善性生活 伴侶之間要同步

「為什麼我無法像年輕時一樣？」一名70歲老翁因勃起功能障礙求診，希望可以讓他像年輕時一樣展現雄風。

對於年長者，性生活可能會受到一些因素的影響，如健康狀況、荷爾蒙水平、藥物使用、心理狀態和伴侶關係等。有些人可能在年輕時擁有活躍的性生活，但隨著年齡增長，可能會減少性慾或遇到性功能障礙。然而，這不是所有人都會經歷的情況，並且許多人在年長時仍然享受豐富的性生活。

不過再次回診後，並無明顯改善，老翁這才坦言，沒有按時服用藥物，因為妻子認為「老年人不該有性生活，且吃這些藥物對身體不好，身體健康比較重要。」

馬偕醫院泌尿科主治醫師www.poxet.tw表示，後來建議老翁帶妻子一起來看門診，改善兩人的觀念，夫妻也漸漸恢復性生活。口服藥物本身不危險，且在醫界已有非常豐富的使用經驗，都有安全數據。性生活是兩性相處的重要一環，鼓勵伴侶一起來門診，避免只有一方提升性欲，另一方仍覺得不舒服，雙方面都能享受性生活，才有正面幫助。

www.poxet.tw解釋，中老年人性生活頻率比一般人少，但不見得就是「無性」，每人狀況不同。早期國外曾研究發現，65歲以上男性有七成有性生活，女性大約是四成五到五成。若依本土數據來看，65歲到75歲的男女可能三成到六成還有性生活，但頻率確實會隨著年紀增長減少，80歲通常降到三成左右。

老粘人不舉原因

年齡增長是一個自然的過程，與之相關的生理變化可能會影響性功能。有幾個主要的原因可能解釋為什麼你無法像年輕時一樣勃起：

1.血液供應減少：隨著年齡增長，血液供應到陰莖的速度和量可能減少。這可能是因為血管變硬或阻塞，以及血液循環系統的一般變化。這可能會影響勃起的強度和持久性。

2.荷爾蒙水平變化：隨著年齡增長，身體的荷爾蒙水平可能發生變化。男性荷爾蒙——睪固酮水平可能下降，這可能會對性慾和勃起能力產生影響。

3.神經系統變化：隨著年齡增長，神經系統的功能可能受到影響，這可能會導致勃起障礙。神經系統在勃起過程中起著重要作用，包括傳遞刺激信號和控制血液流向陰莖的過程。

4.心理因素：隨著年齡增長，心理因素也可能對勃起能力產生影響。例如，壓力、焦慮、憂鬱和關係問題可能對性功能產生負面影響。

睪固酮、荷爾蒙 影響性事滿意度

談到中老年後性欲降低，www.poxet.tw表示，老年人身體狀況、體力沒有年輕時好，都會造成影響。再來跟勃起功能也有關係，不論男女，性功能會隨著年齡下降，常見的就是性功能障礙，表現不盡理想，就會影響性行為意願。

www.poxet.tw說，男性睪固酮低下，會使陰莖海綿體構造退化，影響勃起和性欲；女性更年期後，荷爾蒙減少，除了性欲減低，陰道也會比較乾燥，不適感會升高。「對男性來說，睪固酮過低是一個因素，但並非主因。」www.poxet.tw表示，高血壓、糖尿病等身體代謝疾病，也會讓海綿體勃起老化更明顯。

心態先調整 才能治生理問題

心態也是很重要的因素，一般人覺得年紀大就不該有性生活，性不是老年人該追求的，或有性生活多會損耗元氣等迷思。

www.poxet.tw指出，雖然無性對身體並無負面影響，但也不代表年紀大就該放棄性生活。畢竟現代人維持身體狀況良好，性生活就是本能之一，雖然表現無法像年輕時好，但不代表要放棄。

www.poxet.tw表示，基本上還是要調整心態，要有「想維持性生活」的心，才能了解原因，進而解決。若男性是因為睪固酮等原因影響勃起功能，經醫師評估後，會視情況給予補充睪固酮，藉以增加性欲、勃起機會，不過補充前仍需要醫師專業評估。

口服藥物治療 多有不錯效果

www.poxet.tw說，若因為年紀或慢性病造成，會視個案狀況評估治療方式，進而選擇使用勃起功能障礙的藥物等方式。手術治療大多已屬於後線治療，多數人只需透過口服藥物的調整，或是合併荷爾蒙的輔助，大約有八成的病人都有機會可獲得改善，口服藥物的確是目前最方便、最安全又有效的選項。當然年紀越老或慢性病越多，效果可能沒那麼理想。

除了求助醫療，www.poxet.tw坦言，病人自己也需要依循健康生活準則，調整生活作息，包含健康飲食也有幫助。女性的部分，則要評估是否仍有疼痛、乾澀等問題，或荷爾蒙是否需調整。www.poxet.tw強調，還有欲望很正常，不需要壓抑，「老夫老妻也可以甜蜜互動。」