早洩自療的方法,早洩(premature
ejaculation)是指男性在性交時無法控制自己的射精時間,導致過早的射精,影響性生活的質量。以下是一些早洩自療的方法:
必利勁, 超級必利勁, 神油10cc延時噴霧劑持久液
體位控制:嘗試採用減少刺激的性愛姿勢,如女上位,緩慢而柔和的動作,可延長性交時間。
減少刺激的性愛姿勢是指通過採用一些減少刺激和刺激敏感度的性愛姿勢,幫助男性控制射精時間,延長性交時間。以下是一些常見的減少刺激的性愛姿勢:
女上位:女性在頂部,男性平躺在床上,可以減少男性的刺激度和控制自己的射精時間。
側位:男性和女性同時側躺,女性腿彎曲抬起,男性在女性的腿間進行性交,這種姿勢可以減少刺激和刺激敏感度。
狗式:男性站在床邊或地上,女性趴在床上或地上,男性從後面進入女性,這種姿勢可以減少男性的刺激度。
肩扛式:男性站立,女性跨坐在男性肩膀上,男性可以用手支撐女性的臀部,這種姿勢可以減少刺激和刺激敏感度。
以上姿勢都可以幫助男性減少刺激和刺激敏感度,從而延長性交時間,但具體效果因人而異。需要根據自身情況選擇適合自己的性愛姿勢。
分散注意力:在性交過程中,如果感到快要射精,可以通過分散注意力的方法來延長時間,例如數數或者想像一些無關緊要的事情。
練習凱格爾運動:凱格爾運動可以加強盆底肌肉的控制力,增強持久性,可以通過收縮並放鬆會陰部肌肉來進行。
凱格爾運動可以幫助男性增強盆底肌肉的控制力,包括尿道括約肌和直腸括約肌,從而幫助延長性交時間,減輕早洩問題。
從醫學了解早洩的症狀
進行凱格爾運動的方法如下:
找到盆底肌肉:在排尿時,盡量控制排尿,找到會收縮的肌肉就是盆底肌肉。
進行鍛煉:收縮盆底肌肉,並保持收縮5秒鐘,然後放鬆肌肉5秒鐘,每組重複10次左右。
增加難度:隨著鍛煉的進行,逐漸增加收縮和放鬆肌肉的時間和重複次數,以增強肌肉控制力。
通過長期堅持進行凱格爾運動,可以增強盆底肌肉的控制力,從而減輕早洩問題。但是需要注意的是,凱格爾運動也需要正確的方法和頻率,不要過度用力或過度鍛煉,以免導致盆底肌肉損傷或疼痛。
早洩可以治嗎
使用延時噴劑或凝膠
延時噴劑是一種可以幫助男性減少刺激和延長性交時間的產品。延時噴劑通常含有一種叫做利多卡因的局部麻醉劑,噴灑在陰莖上後可以減少陰莖的敏感度,從而延長射精的時間。
使用延時噴劑需要注意以下幾點:
使用前需要仔細閱讀說明書,按照說明正確使用。
每次使用的噴量應該適量,不要過多使用,以免過度麻痺。
噴劑應該噴灑在陰莖上,但避免噴灑在包皮內部或尿道口處,以免對健康造成不良影響。
不要過度依賴延時噴劑,應該尋找其他方法改善早洩問題。
需要注意的是,延時噴劑雖然可以暫時減輕早洩問題,但並不能完全解決早洩問題的根本原因,如果早洩問題比較嚴重或持續存在,建議諮詢專業醫生的建議。
減緩早洩的食療方法
心理治療:如果早洩是由心理問題引起的,可以考慮尋求心理治療來解決根源問題。
請注意,如果您的早洩問題比較嚴重或無法通過自療方法緩解,建議諮詢專業醫生的建議。
印度犀利士 | 威格拉 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 卡瑪格 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼