最近忽然硬不起來,有時做到一半軟掉怎麼辦呢
勃起障礙發生原因為何？與心血管疾病有高度關聯性？勃起功能與血管健康有高度關聯。心血管健康愈差，勃起功能也會有所影響；而且勃起功能障礙也是心血管疾病的徵兆。
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陰莖充血功能不全，代表周圍的小動脈已開始受損，患者若不及時調整生活作息、改善不良習慣，未來面臨心臟冠狀動脈問題、心肌梗塞、腦血管阻塞、中風等心血管疾病風險也會上升。
為什麼會不硬？
一、生理因素：有糖尿病、高血壓、心血管疾病、精神方面疾病（如憂鬱症）或曾動過骨盆腔內器官（攝護腺、直腸、膀胱、尿道)的手術和內分泌（男性賀爾蒙分泌太少）等，都可能會影響勃起狀態。
二、藥物因素：服用降血壓、心絞痛、抗憂鬱、鎮定、胃藥或安眠藥物等。
三、心理因素：有情緒經常低落、焦慮、壓力或對性有壓抑、創傷、不愉快經驗。
市面上合法的壯陽藥物，如民眾耳熟能詳的藍色小藥丸威而鋼，或是犀利士等其他同成分合法台廠藥，皆為處方用藥，民眾必須透過醫師看診評估才能領藥。
藥師解釋，壯陽藥係作用於陰莖海綿體，會讓海綿體的血管肌肉鬆弛、導致勃起效果。
壯陽藥有哪些？
目前全球核準的壯陽藥成份主要為以下三種成份：
西地那非(Sildenafil)，商品名：威而鋼 (Viagra®)、威格拉、喜力昂 (Sildegra®)、必利吉、威而鋼口溶錠、藍鑽威而鋼、果凍威而鋼、美好挺
(Okpower®)。約 30~60 分鐘開始作用，藥效約持續 2~4 小時，若在愛愛前一小時空腹服用，效果最佳。
他達拉非(Tadalafil)，商品名：犀利士、超級犀利士、犀利士5mg、 (Cialis®)。約 30~45 分鐘開始作用，藥效約持續長達 36
小時。愛愛前1~2小時空腹服用，可試需求調整用量，也可少量每日服用。
伐地那非(Vardenafil)，商品名：樂威壯(Levitra®)。約 30~60 分鐘開始作用，藥效約持續 4~5
小時。愛愛前一小時服用效果最佳，飯前飯後服用皆可，但攝取高油脂食物，可能會影響藥物吸收的速率
睡眠不足會硬不起來嗎？
睾酮水準的穩定依賴正常的睡眠結構機制，如果連續一周每天睡眠少於5個小時，男性體內的睾酮水準會明顯下降（降低10%～15%），而維持睾酮濃度在高水準是保持男性“雄風”的決定性因素。
因此，睾酮水準下降，必定會導致勃起功能受損，引起陽痿。 失眠可通過誘發高血壓而引起陽痿。
隨著年紀增大或身心狀況的不同，都可能會影響勃起功能，以下介紹幾個會影響勃起功能的狀況。
一、生理因素：有糖尿病、高血壓、心血管疾病、精神方面疾病（如憂鬱症）或曾動過骨盆腔內器官（攝護腺、直腸、膀胱、尿道)的手術和內分泌（男性賀爾蒙分泌太少）等，都可能會影響勃起狀態。
二、藥物因素：服用降血壓、心絞痛、抗憂鬱、鎮定、胃藥或安眠藥物等。
三、心理因素：有情緒經常低落、焦慮、壓力或對性有壓抑、創傷、不愉快經驗。
四、生活習慣：過量菸酒、睡眠不足、飲食過量（肥胖）、過少運動、太少性交或有不良的自慰習慣等。
以上便是影響男性大鵰展翅的表現了
硬不起來要吃什麼？
醫師表示，食物對於勃起障礙有直接的影響，平時多攝取蔬果、全穀類、魚類，少吃紅肉以及精緻澱粉，都會降低罹患勃起障礙的風險。
健康的飲食也能幫助維持健康的體重，而數據顯示，腰圍42吋的男性，患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%，此外，肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病，兩種慢性病都和勃起障礙息息相關
常看A片更容易硬不起來？ 運動可以幫助充血？
周政緯醫師表示，平時對成人影片過度沉癮，引起大量的性刺激，對正常的性行為可能產生不利影響。與伴侶發生性行為時，若無法達到觀看影片時的刺激感，可能誘發射精過早、勃起不全等症狀。醫師呼籲，要避免沉迷於成人影片，男性可以適度轉移注意力，進行運動或其他活動發洩多餘精力。
周政緯醫師表示，適度的重量訓練對刺激肌肉生長、提升性功能與睪固酮有所幫助，也有助改善勃起功能障礙症狀。不過，如果過度使用雄性荷爾蒙藥物，反而會使體內的雄激素分泌不足，可能導致勃起功能受損。醫師提醒，無論是有氧運動或重量訓練，都健康都有正面幫助，但任何運動皆不宜過度訓練，建議衡量個人心肺功能和體能狀況後再進行。
床事是證明男人雄風的時刻，若在房事時發生硬不起來的狀況，往往會使男性倍感羞愧、自信心受挫。新北市立聯合醫院泌尿科主任周政緯醫師表示，陰莖無法完整充血、且無法進入陰道完成性行為，就符合勃起功能障礙的症狀，也可自我測量硬度，及早注意是否有勃起問題。
緯醫師表示，依據過去針對台灣男性的統計顯示，隨著年齡層增加，勃起功能障礙的比例也呈現上升趨勢。不過，勃起功能障礙盛行率卻難以估計，原因是許多男性可能不願承認變成統計上的黑數。在普發問卷中可得知，勃起功能障礙盛行率比就診人口還要高出許多，估計勃起功能障礙的男性族群，可能多達5成左右未至醫院尋求醫療協助。
硬不起來的原因是？
根據醫學研究，男生發生硬不起來的原因包羅萬象，從精神焦慮、壓力到身體出現症狀都有可能造成硬不起來，而造成性功能障礙最大的因素莫過於血管堵塞所致，一旦陰莖動脈開始出現堵塞情況，造成海棉體充血不足時，就會讓勃起障礙發生，這時硬不起來的問題就來了。
雖然身體症狀造成硬不起來的原因占了大多數，但因為焦慮、精神壓力、婚姻等問題也是有可能讓陰莖硬不起來，不過這部分通常會比較好治療，只要心中壓力大幅散去就會有所改善。
硬不起來要怎麼改善？
難道硬不起來就真的沒救了？其實並不是這樣子，有許多方法是可以改善問題，只要你願意陪著男伴、老公一起來面對，這裡整理了一些改善硬不起來的方法供各位參考。
如何改善充血不足？
藥物如杜仲、淫羊藿（仙靈脾）、何首烏、五味子、骨碎補、續斷等，對充血不足及持久都有改善的效果。
食材：除了燥熱體質外，建議過於寒涼的食物與水果，盡量避免攝取過量，譬如蘿蔔、空心菜、白菜、西瓜、苦瓜及冰凍的飲料水果等，否則易充血不足，無法起動。
復健運動
根據研究顯示，硬不起來除了找泌尿科外，有時候找復健科也能獲得改善，像是患者可以多從事骨盆底肌訓練來鍛鍊骨盆肌肉，以此來增加血液流向陰莖，藉此來改善硬不起來的問題。
另外，還可以多做有氧運動，如跑步、游泳、爬山等等，不僅可以增加心肺功能，也能降低陰莖血管堵塞情況，好改善性功能障礙問題。
飲食調整
想要擁有強大性能力好遠離硬不起來的問題，你需要從飲食下手，你可以多吃含有精氨酸、鋅、鈣、維生素E、維生素A、維生素C的食物，不僅可以增加生育能力，還能保護身體機能。
要如何硬起來？
運動健身更有力 根據2018年6月性醫學的研究顯示每週4次，40分鐘的中高強度有氧運動，持續半年可以改善勃起功能障礙，只要達到同等強度的運動，做什麼運動沒有差。
醫師提醒，若沒壓力、沒看重口味的片，有規律高強度運動，卻還是硬不起來，只有1到2級的硬度，建議盡早找專業泌尿科醫師治療。
男性壯陽藥品
除了上述兩種方式外，吃些男性壯陽藥品也是許多人常見的作法，像是威而鋼、犀利士、樂威壯等，每一種產品都有其特色存在。
接下來教您4招辨識自己有無勃起問題。
第一招：看看自己早晨升旗（晨間勃起）的比率，若比以前少很多，就要小心。
第二招：勃起時的硬度比以前軟很多，而10次勃起有7-8次都是如此。
第三招：不夠硬或無法勃起的狀況，已經超過6個月。
第四招：自己與伴侶對勃起的硬度狀況都不滿意。 果凍威而鋼哪裡買
如果不清楚自己是否有勃起功能障礙問題，可透過國際勃起功能指標量表(International Index of Erectile Function)
的5項指標做評估，若分數低於20分，代表可能有輕度勃起功能障礙問題，需留意相關症狀。
在進行勃起功能診斷時，周政緯醫師表示，會先將硬度分為４個等級：
小黃瓜為４分，硬度最高；依序是帶皮香蕉（3分）、脫皮香蕉(2分)、表現最差者則是蒟蒻(1分)。.超犀哪裡買 www.Poxet.net
.醫師認為，若陰莖硬度低於脫皮香蕉、意即2分以下，患者可能就有陰莖充血不足嚴重、無法完成性行為的狀況。
醫師強調，40歲以下的勃起功能障礙患者，多與心因性因素有關，可能是性功能障礙引起的過度壓力、或伴侶間關係不睦導致。此外，在性行為過程中變換姿勢、或突然想上廁所，同樣可能使陰莖無法正常充血，影響正常的充血功能。
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硬不起來要看什麼科？
有性功能障礙的問題，應找尋泌尿科醫師求診。
一般的性功能障礙問題，泌尿科醫師會先從問診開始了解狀況，例如：勃起狀態、性慾望、性行為次數等等，以及簡單的身體狀況，病史或服用藥物，來確定狀況，若有需要才會進一步檢查。
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