中年後眼睛乾澀、畏光,OSDI乾眼症自我檢測
乾眼症的危險因子為：年齡、性別、環境、自體免疫疾病跟隱形眼鏡等。以年齡來說，過去經驗就認為，50～55歲之間是乾眼症的高峰,除年齡跟性別，環境也是乾眼症的危險因子。目不轉睛盯著螢幕，眨眼次數減少，淚液分泌不足，加上電腦大多在有冷氣的乾燥環境，雙重因素夾擊，使得乾眼症開始有年輕化的趨勢。
乾眼症有哪些症狀？
視力模糊,異物感,敏感怕光,想流淚,眼睛易疲勞,眼睛睜不開,很想閉眼睛,覺得眼壓高,眼睛脹脹感,頭痛,眼睛紅
乾眼症分為4級，患者需盡量將疾病控制於第一級
第一級：淚液層不穩定。
第二級：角膜(黑眼珠)與結膜(白眼珠)表面如果太過乾燥，會產生點狀的上皮缺損(破皮)，就像嘴唇太過乾燥會產生乾裂一般，我們稱之為點狀角膜炎。
第三級：角膜表面會出現絲狀分泌物附著，引發強烈的不適感。
第四級：會出現角膜潰瘍的症狀。
犀利士5mg
第一級的患者，通常醫師會建議讓眼睛適度的休息，或是搭配使用人工淚液來減緩不適，只要有正確的護眼觀念，就可以將疾病控制在第一級；第二級、第三級的病人已經出現發炎的情形，就需要使用消炎藥物，並用藥物控制協助淚液正常分泌。如果乾眼症的程度到了第四級，為了挽救視力，患者可能需要進行手術避免失明。
乾眼症、眼表疾病指數量表 (OSDI)，立即自我檢測
OSDI = (分數總和 x 25 ) / 答題數總和
| OSDI 分數 | 症狀 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
過去一週眼睛感覺：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | |
| 乾澀 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 畏光 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 發紅有血絲 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 痠痛 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 異物感 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 分泌物黏稠 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 視力模糊 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 視力不佳 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
過去一週因為眼睛不適對下列活動產生影響：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | 不適用 | |
| 閱讀 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | NA |
| 使用手機/電腦 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
| 夜間開車 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
| 看電視 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
過去一週眼睛在以下狀況感覺不舒服：
| 隨時 | 大部分時間 | 約一半時間 | 偶爾 | 無 | 不適用 | |
| 颳風時（眼睛怕風） | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
| 乾燥環境 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
| 冷氣房 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
|
如果你有乾眼困擾，不要小看這個疾病，乾眼症造成的反覆發炎，嚴重會導致失明，如果想要清晰的靈魂之窗，一定要正視乾眼症，早期發現可以早期治療，每天生活習慣調整一下，多留意眼睛的保養，
|
中年男性情緒不好折損性能力 提高性能力要多運動 |
|
中年男性保持性能力的六大策略 |
|
40歲後中年男性攝護腺要注意 |
| 中年男人有三弱 |
參考資料來源
中華民國愛盲協會乾眼症專區
Brenna JT. Efficiency of conversion of alpha-linolenic acid to long chain n-3
fatty acids in man. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2002 Mar;5(2):127-32.
Brenna, J. Thomas Efficiency of conversion of α-linolenic acid to long chain n-3
fatty acids in man, Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care:
March 2002 - Volume 5 - Issue 2 - p 127-132
Riva A, Togni S, Franceschi F, Kawada S, Inaba Y, Eggenhoffner R, Giacomelli L.
The effect of a natural, standardized bilberry extract (Mirtoselect®) in dry
eye: a randomized, double blinded, placebo-controlled trial. Eur Rev Med
Pharmacol Sci. 2017 May;21(10):2518-2525. PMID: 28617532.
Shigeru Nakamura, Junji Tanaka, Toshihiro Imada, Hiroshi Shimoda, Kazuo
Tsubota,Delphinidin 3,5-O-diglucoside, a constituent of the maqui berry (Aristotelia
chilensis) anthocyanin, restores tear secretion in a rat dry eye model, Journal
of Functional Foods,Volume 10,2014,Pages 346-354
Giannaccare G, Pellegrini M, Sebastiani S, Bernabei F, Roda M, Taroni L, Versura
P, Campos EC. Efficacy of Omega-3 Fatty Acid Supplementation for Treatment of
Dry Eye Disease: A Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Cornea. 2019
May;38(5):565-573.
MaquiBright™ standardized maqui berry extract significantly increases tear fluid
production and ameliorates dry eye-related symptoms in a clinical pilot trial.
Panminerva Med. 2014 Sep;56(3 Suppl 1):1-6.
1-6.
印度犀利士 | 威格拉 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 卡瑪格 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼
