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提槍不能上陣怎麼辦?心因性陽痿改善四方法


我常出差工作,每次回台灣都要跟太太做愛,才能有回家的感覺。大概半年前,我和太太上床開始出現問題。最早是因為有一次,我想變換姿勢,拔出來後就放不進去了,試了幾次越來越軟,老婆說我大概太累要我先休息。隔天我又試,親熱的時候可以勃起,但要推入就整個軟掉。我很擔心,馬上去泌尿科掛號,醫生開威而鋼給我,吃了以後,那天晚上和隔天都可以做愛。但在出差前一天,同樣的狀況又發生了。

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老實說,我工作壓力非常大,也沒什麼舒壓方式,出差我都會找小姐,那次出差我找了幾個小姐來測試,結果都一樣,用手用嘴都可以,但到洞口就是會軟掉。這半年來,我吃藥沒辦法順利做愛,再去醫院檢查,驗了荷爾蒙,醫生說很正常,叫我放輕鬆就會好。太太常燉補品給我吃,她也叫我放輕鬆不要看太重,但我就像心裡有陰影一樣,越來越害怕、越來越擔心,不能和太太做愛,就像飛機在空中盤旋沒辦法降落一樣,請問我該怎麼辦?請不要叫我自慰發洩性慾,我自慰沒問題,問題是沒辦法和太太做愛。

個案的狀況是種『心因性勃起不完全』,並非不能勃起,硬度也沒問題,但就是到特定動作、特定情境的時候才會軟下;而有的人是在裡頭動作時,會忽軟忽硬、慢慢軟下或突然軟掉。」而一般遇到這種狀況,大多是身體的勃起功能沒問題,而是沒有能力維持陰莖的勃起狀態。

犀利士 以車子與駕駛的關係比喻,如車子功能好,但駕駛的腳無法好好踩住油門,會下意識的放鬆油門,甚至整個放空。當你自慰或是親熱時,就像自駕腳都還聽自己控制,踩油門的感覺也很實在;但只要妻子一坐上副駕駛座,你的腳就會開始不受控,也開始感覺不到踩油門的踏實感。一切都因高度焦慮、緊張,使身體控制力大當機,過去「進不去」的經驗,讓你一想到就肌肉神經緊繃,反而無法讓血液進入陰莖。

心因性陽痿改善方法包括:

(一)「飲食調理和運動」,性活躍的男性需要從食物吸取足夠的鋅,它可有助提高性能力,增強精子活力。男性注重吸收均衡營養和多做運動,同樣有助改善性功能。此外,經常工作過度疲勞、睡眠不足、壓力緊張、煙酒過多等,均有礙男性性表現,必須戒除這類生活模式。

(二)「增加伴侶溝通」,對於已開展性生活的伴侶來說,假若任何一方遇到性功能障礙,宜增加溝通、互相體諒、增加默契信任、予以精神上和行動上的關懷鼓勵,例如鼓勵求診、避免不滿情緒或輕蔑態度、在性愛中製造更多情趣、協助對方放鬆心情和克服恐懼等,均有利雙方快樂地投入性愛,從而改善性機能障礙困擾。

(三)「提升心理質素」,男性最重要是消除心理困擾,調整心態包括去除自卑感、對失敗的恐懼和抑鬱感等,嘗試正面樂觀地告訴自己:「我是行的,自我放鬆時那話兒便會靈光起來。」於自慰或性行為的時候,減少對性能力的過分審視,保持輕鬆和享受心態。

(四)「自慰得宜」,若閣下藉自慰作為主要發洩性慾的途徑,自慰次數要適量,不要過勞,陰莖很容易在「勞役」下失靈,龜頭亦會因過急和過劇擠壓而麻木。若有自慰或房事過度情況,宜稍作休養,性器官和中樞神經獲得充足休息,自會重拾雄風。

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