不舉怎麼辦？男人不舉原因，要吃什麼藥？

勃起功能障礙就是俗稱的不舉或陽痿，指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，陰莖無法進入女性的陰道。

勃起硬度評估

勃起硬度指數（EHS）也就是依勃起硬度分為1分（陰莖有膨脹，但無硬度）、2分（有硬度，但還未達可插入陰道之硬度）、3分（達可插入之硬度，但並不是完全堅硬）、4分（達完全堅硬的程度）。

為方便與受試者溝通，還分別用大家熟悉的水果來譬喻，分別以蒟蒻（1分）、去皮香蕉（2分）、帶皮香蕉（3分）、小黃瓜（4分）、4分屬於正常，3分及3分以下都屬勃起功能有問題。用這種比喻非常方便又清楚，還無形中拉近醫師與病患的距離，順利完成研究。

中年不舉怎麼辦？勃起功能障礙原因

不舉-不能勃起-陽痿-勃起功能障礙怎麼辦,熟齡男性對私密事通常不好啟齒，勃起功能障礙更是排名數一數二難開口的問題。勃起困難俗稱「不舉」，包括4種狀況：需要很長時間和多方刺激才能勃起、那話兒沒辦法膨脹舉起，或是雖然抬得起頭來卻不堅挺，又或者是雖然堅挺卻一下子又疲軟下去。難以享受夫妻間的性福生活已經很無奈，心理上的挫折感更是嚴重。

一般人常會覺得勃起功能障礙是因為男性荷爾蒙睪固酮（testosterone）分泌不足，目前科學家的推測是睪固酮可以激起和維持性慾，繼而刺激勃起。然而，勃起功能正常與否，睪固酮只是一部份因素，還有其他更關鍵的原因：血流通暢、神經活性，以及情緒壓力。

不舉怎麼辦-不能勃起怎麼辦（勃起功能受睪固酮、血流通暢、神經活性和情緒影響，透過維持血管健康，就算年紀漸長、睪固酮分泌減少，還是可以維持正常勃起功能。）

了解勃起困難的原因，改善不難

要解決勃起困難，需要先了解「勃起是如何發生」的生理原因。情緒因素因為錯綜複雜，而且人人不同，暫時先不多談。

勃起有兩條途徑，第一條是直接刺激男性生殖器，例如摩擦、撫摸，興奮的感覺送進脊髓下半段，脊髓神經細胞會接著觸發陰莖的神經，再刺激血管將血液送進陰莖海綿體，促成勃起。

第二條途徑是來自大腦，只要看到、嗅到、碰到或是想到，性興奮的電訊號從腦部傳到脊髓下半段，同樣會接著傳遞訊號給陰莖神經，刺激血管，海綿體充血，使陰莖挺立。在整個性愛過程中，這兩種神經反應會一起發生。

因此，想要小弟弟能夠「威風凜凜」，最優先的就是要確保動脈供血充足。

換言之，便是要保持血管Q軟、有彈性。反過來說，高血壓、高血脂、高血糖和代謝症候群（包括糖尿病）都會導致血管變硬、變脆，血液變稠，或是產生脂肪斑塊黏在血管壁上阻塞血流，導致勃起困難。

尤其因為海綿體佈滿微血管，這些問題會加倍明顯。如果能解決這些問題，勃起困難的狀況也會跟著大為減輕。

再來，便是補充營養、減少會破壞神經的高氧化性物質，以保持神經的活性，讓神經訊號能順暢傳達。

不舉藥哪個最有效？

以目前可見的各藥廠研究報告指出，「犀利士」屬於長效型藥物，藥效可持續最多36小時，在藥效內如有性刺激，就會使男性再度勃起，所以適合比較年輕的患者，或是性生活比較活躍，不想每次服藥的男士。 如果性生活不算頻繁或喜歡事先計劃的人，「威而鋼」或「樂威壯」或許比較適宜。

治療勃起功能障礙的藥物現在有多種選擇，若民眾藥此需求，建議還是要經過專業醫師的診斷，評估個人的狀況，給予最適合的藥物來治療；尤其是有三高問題的患者，更要注意治療藥物與本身就在吃的三高藥物之間的交互作用。

不舉吃甚麼？

醫師表示，食物對於勃起障礙有直接的影響，平時多攝取蔬果、全穀類、魚類，少吃紅肉以及精緻澱粉，都會降低罹患勃起障礙的風險。

健康的飲食也能幫助維持健康的體重，而數據顯示，腰圍42吋的男性，患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%，此外，肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病，兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。


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