做愛時大腦會充滿讓人歡愉的化學物質，像多巴胺、內啡肽等
性愛可以「紓解壓力」，犀利士醫師舉例說，他有幾個病人在壓力過大時，覺得性愛確實可以幫助他們紓解壓力，減少緊繃的狀態。醫學研究，因為做愛時，大腦會充滿讓人歡愉的化學物質，像是多巴胺、內啡肽等等，同時也會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）減少。
壓力太大時，犀利士醫師也曾遇過病人提不起勁，導致性功能的障礙，這時不是尋求兩性諮商，製造更大的壓力，而是可以尋求身心科醫師的協助，降低壓力。
做愛時，大腦會產生催產素能帶給人幸福感
犀利士醫師進一萬步強調，親密的關係、撫摸都有助紓解壓力，研究也發現按摩對於焦慮或憂鬱確實都有幫忙。做愛時，大腦會產生催產素（又稱擁抱荷爾蒙），而這催產素會能帶給人幸福感，所以心情會比較快樂，只是真的到達憂鬱症的階段，性慾會下降，性愛能幫的忙不多。
每周做愛一到兩次的人免疫球蛋白A多出30％。
壓力往往是健康的大殺手，壓力荷爾蒙（皮質醇）會對身體產生很多的影響，像是免疫力，一個很好的粒子就是口腔泡疹，往往壓力大時就會復發。每周做愛一到兩次的人，身體裡的免疫球蛋白A會比沒性行為的人多出30％。心臟健康狀況也和壓力有很大的關係，所以性行為不像有些人認為會危害心臟健康，但本身有冠狀動脈阻塞等心血管疾病的人，要量力而為，避免危險。情趣小物
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