一談到「性」，我們自然會聯想到踏入青春期的青少年和身心成熟的成年人，不少人認為人們到了某個年紀，就應該清心寡慾，再沒有「性」方面的慾望，若仍然專注於「性」，就是「老而不」。但其實「性」是圍繞我們一生的課題，由出生到死亡，我們的生活都與「性」息息相關。
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隨著人的衰老，罹患慢性疾病（例如心血管疾病、高血壓、糖尿病等）的機會也增加，性功能障礙的可能性也相對增加，是所謂的〞器質性〞或〞生理性〞性功能障礙。但是有一些老年人的性仍然活躍，不輸給一般血氣方剛的年輕人，仍能充分地享受魚水之歡，對老年人的身心是有益的，甚至身心的改善在某種程度上也可增強性能力，達到"相輔相成"的效果。
根據聯合國世界衛生組織對於老化的定義，65歲以上稱為「老年人」，國家人口老年人的比率超過7％時，稱為「老化社會」。以台灣的現況來看，國民生育率逐年下降，加上現代人晚婚與平均生育年齡提高的緣故，台灣目前65歲以上老年人，占總人口比率約8.8％，已然邁入「老化的社會」。在亞洲主要國家中排行第3，低於日本19%及香港12%。如何讓老年人過得好，過得快樂同時又有美滿幸福性生活呢？
壯陽藥哪裡買賴avseo68,一般人的觀念都認為50歲以後的男人應有所"節制"，『十滴血等於一滴精』的觀念仍然根深蒂固的存在於老一輩的傳統思想，例如50歲的男人性行為的次數就好像吃素一樣，初一、十五一個月兩次就夠，60歲以上就像是拜年般一年一次既可，認為"做太多會傷身"。現代的人拜醫學進步所賜，吃得營養活得夠老，且身體保養得相當不錯，60歲以上的銀髮現代人對性的需求比以前的人強多了，他們有能力且有權利享受性生活。犀利士5mg
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那到底一個月幾次才算"及格"呢？
在現代e化的社會有個『99乘法表』，可粗略估計出每個年齡層的性生活頻率，例如一個30多歲的年青人3×9=27即2週做愛做7次平均2天就1次，50幾歲的壯年人5×9=45即4週做5次平均不到6天就做1次，60幾歲的老年人6×9=54即5週4次平均9天做1次，那和古代人的做愛次數相比簡直是天壤之別？其實次數多寡不重要，性生活應重質不重量，夫妻雙方滿意最重要，以上'年齡/行房次數'估計法只能當成一般人茶餘飯後聊'性'的話題!
事實上，銀髮族的性生活是要看自己的生理及心理狀況而定的，只要兩情相悅，是沒有次數的限制的。但是，心理必須隨著生理的改變而有所更改，像是有些老年人的射精量會變少，衝勁和硬度也會比較弱些，因為年紀較大，神經反射、血液循環或體力狀態都會比較差些，不能再懷念當年自己有多勇如"奔馳不休"的馬兒，如今像隻老馬鞭打也不走不動，所以要引起老年人性衝動，從刺激到勃起就必須費時費力。而這些改變並不影響性的品質，只要男女雙方有默契配合下，在前戲上多點耐性多下點功夫，老年人仍然能享有美滿的性。
男性長期「不性」陰莖也會縮短
長期沒有性生活，其實不只是女性的健康會受影響，男人也是。
或許很多人不知道，男人年紀愈大，如果一直都沒有性生活或是自慰的話，陰莖也會變短。因為陰莖是海綿體組織，必須經常有血液進入供應氧氣，否則久而久之，會造成平滑肌纖維化；平滑肌纖維化後，陰莖可能會縮短一到二公分，因此在泌尿科門診中，常有老年男性詢問：「陰莖好像變短了？」其實，是真的變短了。
銀髮族也有性需求，很正常很健康
銀髮族有性需求是很正常的事，有規律的性生活，也會讓銀髮族的身心保持健康。
威而鋼表示，如果銀髮族還想要維持性生活，表示從生理和心理都是健康的，只有身體健康的人才會想到性生活，而且在心理層面來說，人老了以後會擔心失去很多事情，甚至是包括失去生命。
當性功能是正常，而且還能維持性生活時，也會讓銀髮族更有信心，更加覺得人生是圓滿的。因為「性」在人來說仿佛是青春的代名詞，年紀愈來愈大了，卻還可以有規律的性生活，好像青春還在。
據刊登在健康與社會行為期刊(Journal of Healthand Social Behavior
)中的一個醫學研究指出，銀髮族的性生活，女性若能從性愛中得到滿足者，相較於較少有性愛滿足者來說，更不容易發生高血壓，性愛似乎帶給銀髮女性的健康效益大。
在有需要的情況下，可向醫生尋求專業意見，使用藥物或選用合適的潤滑劑，讓夫妻間的性生活更和諧。另一方面，性交並不是性行為的唯一方式，從廣義的角度來看，擁抱、接吻、愛撫等親密接觸也是性行為的一種，長者可藉著這些不同程度的親密接觸來向配偶表達愛意，增進夫妻間的感情，享受愛與被愛的幸福感。
性並不是只有生理層面，除了身體接觸之外，心靈上的溝通也同樣重要。夫妻間對彼此的了解、關懷和接納，也能讓大家得到心靈的滿足。長者夫妻經歷數十年的婚姻，昔日溫馨甜蜜的相處往往變成稀鬆平常的生活，忽略了夫妻相處的情趣。但老夫老妻也可以過浪漫的婚姻生活，閒時手拖手去
約會，一份小禮物、一紮小花束、一件對方喜愛的糕點，也能為平凡的生活添上色彩。
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