8月適逢父親節，關心爸爸的健康，有些事卻未必方便說出口，那就是男人的私密問題：性功能障礙。
性功能障礙，是指男性因為生理或心理因素，無法完成滿意的性行為。
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臨床常見的男性性功能障礙包括勃起功能障礙和早洩，但根據國內男性學醫學會統計發現，40歲以上男性約25%有勃起障礙，相當於每4人就有1人有這個困擾，早洩盛行率也有約30%。
勃起障礙、早洩,至於成因則有心理性、血管性、神經性的功能障礙、性荷爾蒙造成的功能障礙，以及其他藥物、醫療行為所造成的功能障礙等，因此須仔細問診、找出病因，才能進一步治療。
男性荷爾蒙不足、血管功能不佳、神經無法作用
陰莖勃起的關鍵是男性荷爾蒙（睪固酮）、神經、血管。睪固酮使男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，再使陰莖血管充血、勃起。因此，荷爾蒙不足、神經功能無法作用、血管功能不良，對會導致勃起障礙。臨床上最常見是血管功能不佳，連帶影響勃起功能，比如高血壓、高血脂、糖尿病。
台灣40歲以上男性，每2人就有1人，是三高疾病之後「第四項危險文明病」。
性功能障礙，身心都可能出問題
雖然性功能障礙是生理問題，但若長期漠視，或因害怕承認，羞於啟齒、就醫，可能引發其他更嚴重的身心問題，比如：
性生活滿意度下降，衍生心理疾病
已經有調查報告發現，勃起障礙使夫妻、情侶的性生活滿意度及婚姻生活滿意度都跟著下降；國內統計更發現，約四分之一的早洩病人有憂鬱症，將近7成的人失去信心和自尊，甚至高達一半的人因為早洩經驗，不敢再投入下一段感情。威而鋼哪裡買 line：avseo99
腎氣不足，其他臟腑也可能出問題
心、肝、脾、肺、腎各臟腑之間會互相滋補，例如「腎陽」旺盛會推動「心陽」、「脾陽」、「肺陽」也跟著旺盛，即心臟收縮、消化吸收及心肺功能都比較好，人看起來有元氣、有精神。但如果腎氣不足，其他臟腑功能也可能受影響。
規律性生活 能保護性功能
「性健康，可說是身心的活力泉源。」醫師們提出飲食指南，教男性怎麼吃，有助改善勃起功能障礙，但是早洩主要和個人體質有關，比較難透過飲食改善：
補充荷爾蒙的食物：
有益於男性荷爾蒙的食物包括銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，帶殼海鮮也能增強性能力。他也推薦補腎助陽食譜，可以到中藥房買鎖陽、淫羊藿、肉苁蓉和枸杞各3錢，核桃5錢，以電鍋燉雞服用。
有助血管功能的食物：
典型有助血管功能的是地中海飲食，強調低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高、抗氧化物，像是全穀類食物、蔬菜、水果、豆類、堅果類，肉類建議選擇白肉，如魚、家禽等。另外，少量紅酒也能保護心血管，幫助勃起功能；適量葉酸也能保護神經。
不論勃起障礙或早洩，閨房內的表現一旦出問題，爸爸們千萬別諱疾忌醫，除了尋求專業協助外，更應落實性功能障礙的預防之道：拒絕菸酒，維持健康飲食、良好生活型態，定期健康檢查，如此才能享有充實愉快的性生活。
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