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急著想小便但又解不乾淨?自評估攝護腺肥大




什麼是攝護腺肥大?
攝護腺肥大是一種良性的增生腺瘤,細胞本身的大小沒變,但細胞的數目變多增生。造成的原因仍不甚清楚,與老化、男性賀爾蒙長期刺激有關。

常見的症狀:
患有攝護腺肥大的男性會有急著想小便但又解不乾淨、頻尿、夜尿、尿流細小(滴滴答答)或是用力才能解出小便、無法隨意終止小便等現象。

攝護腺肥大的檢查方式?

1.民眾可以利用下列攝護腺症狀評分表來初步檢查攝護腺肥大的問題
2.或到醫院做肛門指診、尿液常規檢查、超音波、尿流動力學檢查或是攝護腺癌症指數(PSA)檢查等。

國際攝護腺症狀評分表(I-PSS)
• 它是目前最簡單且有效的病患自行評估方式
• 表格分七大項、每一項有0 - 5分,滿分為35分
0 - 7分﹕症狀輕微
8 - 19分﹕症狀中度
20 - 35分﹕症狀嚴重

一、小便2小時內,是否又頻頻想小便

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

二、晚上睡覺時需要起床小便的次數?

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

三、小便完時,感到膀胱內尿液尚未完全排盡

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

四、當您小便時,發生小便斷斷續續的次數

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

五、憋尿時是否感到有困難?

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

六、常常感到排尿無力、尿流很弱?

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

七、需要很用力才能將尿液排出?

0分、幾乎不會如此

1分、五次小便中,少於一次有此情況

2分、少於半數的小便次數中,有此情況

3分、大約有半數的小便次數中,

4分、有此情況半數以上的小便次數中,有此情況

5分、差不多經常如此

得分說明:0~7分 定期檢查,8~19分 盡快到醫院檢查及治療,20分以上應立即就醫接受治療。

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4大良方保養攝護腺

良方1:私密處按摩
洗澡時,蹲下來以溫水沖洗會陰部位,從陰囊根部、會陰到肛門口之間,之後再進行私密處按摩。按摩時,從陰囊部位先輕按壓睪丸,若是有些微的酸脹感,則要稍加使力揉散,直到微微發熱的感覺;接著,從腹股溝到會陰部,以打圈圈的方式按壓,將筋結或酸脹揉開,私密處按摩全程,最好以蹲姿進行,才更能感受會陰部的酸脹程度。

穴位:會陰穴
位置:二腿之間,約在前陰與肛門的中間,也是任督二脈的交會點。

功效:經常按摩會陰穴,可以改善頻尿、尿急、小便不順等症狀,同時預防攝護腺發炎、攝護腺肥大。

良方2:溫熱水坐浴
每天洗澡時或排便之後,可以進行溫熱水坐浴,時間大約10~20分鐘,有效舒緩肌肉與攝護腺的緊繃程度,進而減緩尿路症候群的症狀。利用活血化瘀中藥材坐浴,例如:當歸、川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹皮、丹參、山楂、沙草根、益母草、生蒲黃,更能改善攝護腺血液循環,達到消炎的效果。

良方3:多喝水
平時建議多喝水保養泌尿道,每天至少飲水1800~2400c.c.,切記不能憋尿,以免造成泌尿道感染,一天排尿8次為正常範圍內。因為水分過少、尿液濃度太高,都會增加對攝護腺的刺激,多喝水則可以稀釋尿液濃度;不過,若是有攝護腺肥大的患者,夜間要減少喝水量,以避免夜尿的發生。另外,每天應該正常排便,如果有便秘問題,也會對攝護腺造成壓迫。

良方4:服用通關丸散
此方為通關丸的主要成分,中醫認為攝護腺肥大通常屬於濕熱在下焦,腎與膀胱的陰分被耗傷,導致氣化不行、小便不得出,因此,用黃柏、知母的苦寒,具有清熱燥濕而兼滋陰,更配少許肉桂,可以溫養命門真陽、蒸水化氣,小便自通。

藥方:通關丸散

材料:黃柏、知母各1兩,以及清華肉桂2錢。

用法:磨粉每天服用一小匙即可。

功效:專治小便不通。

避免利尿飲料和吃得太辣

少喝有利尿作用的飲料,包括咖啡、可可、酒、茶葉、可樂等飲料,尤其是罹患攝護腺炎的年輕患者,更應該要節制。另外,也要少吃辛辣食物,辛辣食物會影響攝護腺分泌功能,應減少食用包括沙茶、芥末、辣椒、辛香料、辣咖哩、麻辣鍋等食物。

一週一次性愛,有助保養攝護腺

醫師強調,保養攝護腺不能縱慾,但也不能禁慾,否則攝護腺液舊的不去、新的不來,非常容易造成感染、沉積,還可能形成攝護腺結石。一般來說,一星期一次的性愛頻率,有助於保養攝護腺。



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