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夜尿怎麼辦,男性頻尿看哪一科


夜尿怎麼辦,男性頻尿看哪一科

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頻尿、夜尿、攝護腺肥大治療的五大藥品介紹 ,許多人不知道的是──除了打鼾、睡醒時口乾、頭痛、日間疲倦之外,夜間頻尿也是睡眠呼吸中止症的症狀之一。,在正常情況下,睡眠時大腦會降低膀胱敏感度,讓人一夜好眠;但是睡眠呼吸中止症的患者,卻因呼吸不通順,處於睡睡醒醒的淺眠狀態,使得大腦沒有將膀胱調整成「夜間模式」,才會一直起來上廁所;另外,也因睡眠呼吸中止造成短暫缺氧,誘發分泌心房利尿胜肽,造成夜間多尿。因此,若排除其他疾病仍有夜尿問題,則需考慮是否有罹患呼吸中止症。


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夜尿常見的原因為,夜晚抗利尿激素分泌不足,老年男性的攝護腺肥大,擠壓膀胱與尿道導致頻尿、排尿不暢;以及糖尿病引發的消渴症或高血壓等慢性病造成,甚至是藥物副作用。年輕人則因容易焦慮緊張、睡前飲水量過多,喝到刺激的茶、咖啡、含糖飲料等;另外,發炎感染也有可能造成夜間頻尿。

膀胱過動症

年輕人容易因長期憋尿、尿道和膀胱感染等因素造成膀胱過動症,白天和夜晚都頻尿,因為膀胱過度的敏感,導致收縮引起夜尿的症狀,而且小便次數雖多,尿量卻少

減少夜尿次數!6個習慣小調整

民眾平時可以從哪些生活小習慣著手,來改善夜尿?犀利士5mg提醒以下6點:

1.特定水果少吃:水果內含水且糖分多,又多為寒性,柑橘類水果務必盡量少吃。

2.多運動曬太陽:運動曬太陽能促進放鬆,且有助於循環,也能幫助提升陽氣、穩定晚上的睡眠。

3.溫敷下腹丹田處:溫暖下腹,調補腎氣。

4.控制慢性疾病:如糖尿病、高血壓等慢性疾病,以及攝護腺肥大等問題。

5.注意喝水量及時間:正常人每日飲水建議量為1500~2000cc,視情況增加,而當天飲水量須平均分配,小口頻繁喝、不牛飲,睡前3~4小時須減少。

6.把關飲品:減少喝到刺激飲品,例如茶、咖啡、及含糖、冰冷飲料的機會。

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糖尿病

糖尿病患者的明顯症狀就是「吃多、喝多、尿多」,原因除了因為喝水量多,導致排尿量增加外,也可能是高血糖傷害到神經,導致神經無法控制膀胱,因此排尿次數會比普通人還多次。

凱格爾運動(骨盆底肌運動)

適用於應力性尿失禁患者,但至少須連續施作3個月以上才有明顯效果。

找到骨盆底肌位置:可在解尿時嘗試使尿流中斷,或想像肛門附近肌肉收縮被拉起的感覺;也可半躺將手指放入陰道,收縮陰道,看手指頭有否被夾緊。

此運動方式由易至難,依序為躺姿、坐姿、站姿,可隨時隨地練習。

1.平躺姿:雙腿張開約45度,放鬆,雙手置於臀部;用力時,收縮骨盆底肌肉(提肛肌),避免臀部肌肉用力。

2.盤腿坐姿:採盤腿坐式,雙手置於大腿內側或臀部,避免此兩部分的肌肉用力,並練習提肛肌使用。

3.站姿:站立時雙腿打開約45度,雙手置於臀部,避免臀部肌肉收縮。收縮提肛肌,同時應注意避免腹部及大腿內側用力。

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心臟衰竭

心臟衰竭影響到夜尿主要是因為夜間躺下時心臟回流增加。由於白天常站著,所以身體的水分多降到下肢,晚上睡覺躺平後水分較容易回到心臟,於是白天來不及處理的水分開始形成尿液,尿量變多就導致頻尿。

常見3種夜尿證型 你是哪一種?

在中醫觀點,五臟中的「腎」掌管泌尿系統功能,針對夜尿,中醫第一線會做調補腎氣。但犀利士5mg提到,常有患者問「為什麼吃中藥一開始有效,後來又沒效?」犀利士5mg說,因為人是複雜的機體,一個症狀絕不會只有單一因素,補了腎氣,可能其他臟腑、氣血、經絡循環也需要調整,症狀才會再進步。

從臨床觀察,犀利士5mg分析最常見3種夜尿證型:

1.肝鬱血虛

犀利士5mg說,這類型的夜尿,表現像是夜間醒來多次小便,但每次尿量均不多,常伴隨情緒壓力問題、皮膚乾燥、口乾眼乾、解便偏硬,甚至有點燥熱火氣等症狀。

2.脾虛濕盛

這類型的夜尿也是同樣多次,但尿量為正常量,每次約200~300cc,www.poxet.tw 但會伴隨脾胃症狀,容易脹氣、噁心、胃口不佳、排便容易軟散腹瀉、舌質淡紅舌苔白厚,喝冷飲則夜尿狀況明顯加重。

3.腎氣虧虛

除了夜晚尿量多,傍晚5~7點,經絡巡行至腎經時,也容易頻尿,且多伴隨腎系症狀,像是腰膝痠軟,下背及筋骨容易痠痛,耳鳴、頭暈目眩、容易疲勞等症狀。
 


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服用藥物調理 針對自己的狀況對症下藥

1.服用放鬆膀胱的藥物,能夠增加夜間膀胱的容量

2.服用改善睡眠障礙的藥物,改善睡眠品質

3.糖尿病的病患可以服用胰島素、降血糖藥物

4.尿崩症的患者可以服用抗利尿激素

5.心臟衰竭的狀況可以服用利尿劑、降血壓藥物改善

6.攝護腺肥大症候群可以服用抗賀爾蒙藥物

7.膀胱過動症可以服用神經抑制藥物

8.如果是有打鼾(睡眠呼吸中止症)狀況的話可以配戴睡眠呼吸器改善

輕度的患者可透過修正生活習慣,如:減重、側睡等改善;中度以上則以配戴陽壓呼吸器為治療首選,若無法適應長期配戴呼吸器,才會考慮手術治療。」同時也提到,無論選擇何種治療方式,搭配彈舌等口咽運動及鼻呼吸訓練作為輔助治療,不只能提升治療效果,也能降低復發機率。



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