從中醫角度看男性更年期

從中醫角度看男性更年期，中年男性皮膚老化可能是更年期到了 ,男性在40歲以後，肝腎之氣會漸漸衰竭，而開始出現落髮、肌肉無力、性功能障礙等問題。所以，補益肝腎成了治療男性更年期的主要原則，舉方濟生腎氣丸、右歸丸、還少丸等複方，或是鹿茸、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉等單味藥，一般來說，療程大約3至6個月，皆能緩解相關情緒及身體症狀，改善患者生活品質。 而在平時的保養方面，中醫師也建議45歲以上男性平時應減少酒精的攝取，培養運動的習慣，並適量補充帶殼海鮮，如：蝦、蟹、蜆精等，可穩定內分泌系統，減緩因更年期而致的不適。



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3招男性更年期的自我檢測方式，當身心符合以下條件時，代表可能有男性荷爾蒙睪固酮分泌不足的問題，應進一步接受醫師問診及生化血液檢查，以釐清是否有男性更年期： 1）心理精神方面／缺乏自信、注意力無法集中、鬱悶、情緒低落。 2）生理健康方面／全身性疲倦、體力衰退、睪丸變小、骨質疏鬆、睡眠品質差。 3）性功能方面／性慾減退、勃起障礙。

代謝症候群與男性勃起功能障礙以及荷爾蒙之關係 所謂代謝症候群包括腹部肥胖、動脈硬化症、糖尿病、高血壓、高血脂症、與睪丸素酮過低。一項有趣的調查發現：腰圍大於102公分(40.2吋)之歐美男性，比腰圍小於94公分(37吋)者，睪丸素酮過低之機率明顯增高。台灣男性腰圍之標準，則應該下修至小於90公分(35.4吋)。大多數有勃起功能障礙的男性，同時罹患代謝症候群之症狀 男性體力變差與性能力下降,可能是更年期到了

補充男性荷爾蒙之注意事項 如果補充男性荷爾蒙後，沒有產生後遺症，則可以繼續使用下去。但是第一年每隔3個月，檢查血色素與血球容積，高密度脂蛋白與肝功能，然後每年追蹤檢查一次。攝護腺癌症病人不宜使用。40歲以下病人，使用睪丸素酮前，應該先做肛門指檢，並且檢驗血清攝護腺特異抗原，排除攝護腺癌之可能性，第一年每隔3至6個月，然後每年追蹤檢查一次。

男性荷爾蒙與性功能之關係 男性荷爾蒙與男性陰莖勃起有極密切的關係，與性行為有關的一些指標：比如性慾、性幻想、陰莖勃起皆與男性荷爾蒙有關。近年來，許多研究顯示：年紀較大之男性(一般指60歲以上)常合併有睪丸素酮過低的現象，研究顯示：40歲以後，隨著年齡增長，睪丸素酮每年約減少1.2%至1.6%。到了80歲，血清中游離睪丸素酮值，約只有20歲的一半。大約二成勃起功能障礙之男性睪丸素酮過低，因此，補充男性荷爾蒙可有效改善男性性功能。

性功能出狀況了 醫師提到，多數出現體力不濟、中廣型肥胖的男性，其實並不把這些症狀放在心上，認為只是「年紀到了」，甚至自覺男生有點肚子，才是「穩重」的象徵，讓他們難以啟齒，不得不投醫的關鍵，其實是因缺乏睪固酮引起的性功能問題。 目前治療上，以睪固酮補充，配合中醫方劑對症下藥為主，連帶也可提升精神、體力；但提醒男性同胞們，要早一步預防男性更年期報到，控制飲食、規律運動才是關鍵，維持好身材能抑制腎上腺分泌皮脂醇，避免睪固酮受到皮脂醇刺激減少。

防止早衰需從年輕時做起 專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱慾。 其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對性愛有熱情的伴侶是幫助男性克服“性下崗”的最好良藥。男性更年期的症狀？何時開始？會持續多久？

中年後能延緩效能力的下降嗎？要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。 男性的效能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，睪丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

男性的效能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，睪丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

70%的男性在40歲左右性能力已經開始下降了，但是性能力下降，的年齡和平時的生活習慣有很大關系，如果性生活過于頻繁、總是泡酒吧、生活不規律、不喜歡運動、身體肥胖的患者，性能力會提前出現早衰。另外一些慢性以及急性疾病，也有可能會導致男性的性欲低下，例如心髒疾病、糖尿病等。當男性包皮過長、生殖器發育不全、包莖、生殖器的炎症等會導致夫妻性生活困難，長時間下去會降低性功能。除此之外，當男性內分泌系統出現疾病時也會導致性功能的障礙，比如甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進甚至腺的功能低下等。

營養不均衡會影響勃起和射精狀況, 多吃含維生素和蛋白質含量豐富的食品，www.poxet.net 與免疫系統一樣，我們的性系統也需要均衡飲食的支援，其中非常重要的是鋅元素。如果鋅缺乏，就會使男女體內性激素減少， 影響勃起能力。而血液中含有適量濃度的鋅，則陰莖勃起、射精狀況、性交次數都會明顯提高。同時保證維生素和蛋白質的供給充足，也對男女之間和諧的性行為大有好處