整理有關不舉原因,治療與改善等問題

整理有關不舉原因,治療與改善等問題 ,久坐不動更容易陽痿 , 日常食補有助於性功能 , 造成陽痿的壞習慣,長期可致男人不舉 ,印度性藥直購網今天想花一點時間與大家聊聊這個並非少數的男人痛點！淺談陽痿/陽萎原因、陽痿/陽萎症狀、陽痿/陽萎治療與改善…等等，若即將與步入中年的你，更不能錯過！才能持續養兵千日用在一時啊～



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一、先了解陽痿/陽萎是什麼

陽痿/陽萎，醫學專業用語為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED) 」，主要指男性生殖器持續或反復出現無法勃起及/或維持勃起，以達到滿意的性行為的狀態。

陽痿/陽萎過去大多發生於中年、有慢性病的年長者，但近年來年輕人到門診治療不舉的人數有逐漸增多的趨勢，台灣男性醫學專家指出，現代人因不運動、熬夜、吸菸喝酒、愛打手槍，導致勃起功能障礙的症狀「提前20年」。

陽痿/陽萎可能涉及的層面極廣，從心裡、生活習慣、飲食、疾病都可能是導致男性陽痿/陽萎的原因，而陽痿/陽萎的治療方式也不斷進步中，目的都是為了用更友善的方式改善男性性生活的品質。

二、陽痿/陽萎突然不舉的原因與症狀

男性的勃起過程，需要荷爾蒙、血管、神經等同時作用，才能達到完整的充血度與硬度，若當性刺激發生時，上述環節有一端無法正常運作，就能發生陽痿/陽萎、舉弱、硬度不足等症狀，而無法順利進入陰道完成性行為的狀況。

陽痿/陽萎並不會造成其他併發症，但男性陽痿/陽萎會導致其自卑，生理影響心理，長久下來容易引發心理疾病。

陽痿/陽萎突然不舉的 7 大類原因

陽痿/陽萎突然不舉原因 1：心因性因素 (e.g. 壓力或焦慮、憂鬱症…等等)

陽痿/陽萎突然不舉原因 2：神經系統病變 (e.g. 阿茲海默症、巴金森氏症)

陽痿/陽萎突然不舉原因 3：血管疾病 (e.g. 高血脂、高血壓、糖尿病)

陽痿/陽萎突然不舉原因 4：荷爾蒙因素 (e.g. 甲狀腺機能異常、內分泌失調)

陽痿/陽萎突然不舉原因 5：藥物影響 (e.g. 鎮靜劑、降血壓藥、抗憂鬱藥)

陽痿/陽萎突然不舉原因 6：攝護腺問題 (e.g. 攝護腺癌、攝護腺肥大)

陽痿/陽萎突然不舉原因 7：生活狀態 (e.g. 肥胖、吸菸、酗酒、熬夜…等等)

其實偶爾出現的不舉是正常的現象，不用過度焦慮，因為當男性感到疲倦或精神緊張時，是有可能會有無法勃起或維持勃起的狀況。而中年男性出現勃起功能障礙，其中最常見的原因就是睡眠不足，所以若有突然發生的偶發不舉狀況，可以先觀察一下那陣子的精神與身體狀況是否過於疲勞喔！

三、誰是陽痿/陽萎高風險族群

陽痿/陽萎高風險族群 1：精神疾病患者 (e.g. 憂鬱症、焦慮症 )

陽痿/陽萎高風險族群 2：神經系統病變患者 (e.g.阿茲海默症、巴金森氏症

陽痿/陽萎高風險族群 3：三高患者 (高血壓、高血脂、高血糖)

陽痿/陽萎高風險族群 4：糖尿病患者

陽痿/陽萎高風險族群 5：吸菸者、老菸槍

陽痿/陽萎高風險族群 6：喜歡飲酒、酗酒者

陽痿/陽萎高風險族群 7：攝護腺疾病患者

陽痿/陽萎高風險族群 8：體重過重、肥胖者

陽痿/陽萎高風險族群 9：工作與生活壓力過大者

陽痿/陽萎高風險族群 10：時常熬夜、長期睡眠不足者

四、陽痿/陽萎怎麼辦？治療治療與運動可以改善或根治解決嗎

陽痿/陽萎目前已有許多方法是可以治療的，若發現自己有陽痿/陽萎的狀況，先不要過度焦慮，記得與伴侶傾談病情，讓對方理解你遇到的問題，能避免短期的挫折感，也記得勇於就醫尋求正確的診斷與改善治療。

先找出陽痿/陽萎的根本原因，醫生可透過抽血檢查、病史詢問、性生活狀況與勃起功能指標評估…等等，來找到合適的改善與治療解決方法。延伸閱讀： 自我測試勃起能力

陽痿/陽萎常見 3 大治療解決與改善方法

陽痿/陽萎治療與改善解決方法 1：藥物治療 (e.g. 威而鋼、犀利士、樂威壯等、荷爾蒙藥物)

陽痿/陽萎治療與改善解決方法 2：手術治療 (e.g. 真空抽吸、人工陰莖置入)

陽痿/陽萎治療與改善解決方法 3：心理治療 (e.g. 心理諮商、心理輔導)

五、陽痿/陽萎日常保養吃什麼幫助預防與改善 (2019-2020 ptt 推薦)

近年來 ptt網友 對陽痿/陽萎日常保養與改善有助益的相關食物與保健食品推薦成份如下～

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 1：蛋白質攝取 (e.g. 紅白肉、海鮮、雞蛋)

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 2：含鋅食物攝取 (e.g. 牡蠣、肝臟)

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 3：含硒食物攝取 (e.g. 大蒜、芝麻)

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 4：洋蔥、韭菜

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 5：南瓜子、葵花子、堅果類

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 6：瑪卡/馬卡

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 7：鋅酵母(酵母鋅)

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 8：精胺酸

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 9：維生素/維他命B群

預防與改善陽痿/陽萎吃什麼推薦 10：透納葉/達米阿那

網友推薦 及 電視購物吹捧上天的壯陽聖品，讓人不禁躍躍欲試，但真的有如此神效嗎？還是廠商虛構的神話？沒關係今天印度性藥直購網 整理常見性功能保健產品的成分，希望幫助大家釐清錯誤的觀念。

六、常見性功能保健品的成分

常見性功能保健品的成分 1：瑪卡（maca）

以瑪卡的營養價值來說，與其把瑪卡當作壯陽產品，不如把瑪卡定位於「營養補給及維持體力的保健品」。瑪卡富含胺基酸及營養成分，含獨有的瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)，目前被認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一。研究顯示，每天服用1500毫克瑪卡能增加體力及性慾，但不影響血中睪固酮濃度。

常見性功能保健品的成分 2：韭菜

俗稱起陽子，較特別是含有硫化物，但整體成分對於性功能並無明顯幫助。

常見性功能保健品的成分 3：鋅（南瓜、牡蠣）

鋅的缺乏會影響身體將膽固醇轉換成性荷爾蒙的作用，也會使得體內雄性素接受器數目下降。血中睪固酮濃度偏低且缺乏的狀況，適度補充鋅能提升血中睪固酮濃度；若血中睪固酮濃度正常，額外補充鋅，是無法提升睪固酮含量。另一方面，精子的製造與品質也和「鋅」息息相關。但補充鋅是否能提升精蟲數量呢？目前研究顯示，只有血中睪固酮濃變低的男性，補充鋅才能提升精蟲數量；若血中睪固酮正常者，額外補充鋅無法有效增加精蟲數量！

常見性功能保健品的成分 4：左旋精胺酸（L-arginine）

左旋精胺酸是一氧化氮(NO)的前驅物，而一氧化氮能使陰莖海綿體內血管擴張，改善男性勃起功能。另一方面，L-精胺酸也是精子的重要成分之一，研究顯示每天補充精胺酸4-8公克，連續六個月以上，能有效提高精子的數量及活動力。

常見性功能保健品的成分 5：透納葉（damiana Leaf）

之前透納葉被應用為春藥，但僅有相關動物研究，沒有單一配方的人體研究佐證效力。

常見性功能保健品的成分 6：DHEA/睪固酮

內分泌失調、老化或特定藥品會使得體內男性荷爾蒙下降，除了體力下降，也變得性趣缺缺，DHEA為男性荷爾蒙前驅物質，適度的補充(每天30毫克)，能提升血中睪固酮濃度，提升性慾；其它動物睪丸萃取物，也都是藉由補充睪固酮來強化性功能表現。

常見性功能保健品的成分 7：西伯利亞人蔘/刺五加（Eleutherococcus senticosus）

提神，改善疲勞，對於性功能沒有直接的幫助。

常見性功能保健品的成分 8：大蒜（garlic）

大蒜所含的H2S(hydrogen sulfide)能發擇類似一氧化氮的促進勃起功能的效果，但作用機制略有不同。H2S主要藉由直接打開鉀離子通道，促使陰莖海綿體血管擴張，而一氧化氮主要藉由cGMP系統（壯陽藥品亦是從這機轉），因此大蒜曾被喻為植物性威而鋼，不過相關的人體研究相當有限。

常見性功能保健品的成分 9：鹿茸（Velvet Antler）https://viagra.747.tw

鹿茸被賦予許多補腎壯陽的效用，但研究顯示，每天服用1-1.5公克的鹿茸，連續12周，並無法提升血中睪固酮濃度，也無法有效改善性功能。

常見性功能保健品的成分 10：刺蕁麻根（Stinging Nettle root）

刺蕁麻根能抑制5α還原酶，所以每天服用360毫克刺蕁麻根（分三次）能改善攝護腺肥大的排尿困難，但是並無法提升血液中血中睪固酮濃度。

七、男性功能保養選擇：先找出問題再補充

不少男性朋友在面對性功能的沮喪時，總會胡亂補充，廣告說什麼就吃什麼。印度性藥直購網建議大家，「釐清身體狀況，再補充。」男性過40歲之後，荷爾蒙分泌急速下降，性慾減退的情況會更加明顯，此問題可透過抽血檢查確診，若發現是由荷爾蒙分泌下降引起，可適度補充男性荷爾蒙或相關保健品改善。若是勃起硬度不佳，通常與血液循環或神經障礙有關(前者居多)，可以藉由增加運動量或威而鋼、樂威壯、犀利士等醫師開立藥品治療。延伸閱讀：三大壯陽藥的優缺點

但若是工作壓力大，每天都累到沒體力行房者，醫師建議補充瑪卡及B群，且需多休息補充體力。至於其它或藥物引起的勃起功能障礙因素，印度性藥直購網建議諮詢相關專業人員或醫師的協助。