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愛愛堅持不到5分鐘就算是早洩


所謂「食色,性也」,作為人類繁衍的基礎,「性」是自然不過的事。不過,有人覺得性愛是禁忌,有人以為性愛是「天生就懂」,只能說「少年,你太年輕了」。

做愛時間長短經常困擾男生,「活動」多久才算是正常、或者稱得上持久?有男生更會懷疑自己「早洩」。

早洩是男性最常見的性功能障礙,據統計,每3位男性就有1位有早洩問題。其發生率與年齡無關,是因為腦部控制射精的血清素濃度出問題,導致患者從插入到射精的時間短,無法控制延遲射精。



多久射精算正常?怎樣算早洩?

一般情況與早洩

一般而言, http://5mg.dha.tw男性從進入後沒有中斷的情況下,通常會在約5~10分鐘後射精,此為常見範圍,部分少於1分鐘會定義為早洩。若高於30分鐘,則屬持洩,相較更為棘手,容易因為難以達到終點,使雙方身心俱疲。

無法控制也是早洩

早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。一般而言,男性在將達到高潮的感覺時,可換個姿勢、稍作休息藉此中斷高潮感。若無法控制,也得留意是否有早洩的情況。

伴侶無法滿足

有早洩困擾的人,一大部分並沒有早洩的問題,而是在「伴侶的滿足程度」上的相對早洩,也就是為了要求表現、滿足對方等所衍伸出來的壓力。因此若觀察有這樣的情況,鼓勵雙方可以多討論,看如何將時間調整到相近的程度。而自慰的時間長短並不算在其中。威而鋼100毫克 | 樂威壯 | 卡瑪格雙效威而鋼160mg | 果凍威而鋼雙效 | 雙效犀利士 |

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早洩治療藥物

必利勁是目前在臨床醫學上,唯一一種針對早洩的藥物,也是唯一獲得FDA(美國食品藥品監督管理局)批准上市的治療早洩的藥物。


醫教3招鍛鍊陰莖,有助延長持久度!

醫師指出,想要達到延長射精時間,日常生活可多加鍛鍊,如凱格爾運動、根部打槍法、射精控制法等作訓練。

根部打槍法:

此方法適用於自慰時,相較以往刺激龜頭等較為前端部位,改為著重在根部距離身體較近的部位,藉由改變刺激作為鍛鍊。

射精控制法:

此方法目標在於降低敏感度,可分為4個階段,成功控制後可進入下個階段。各階段每周可練習2~3次,切勿貪多,最後要射出來,以避免攝護腺鈣化等其他問題。

階段一:
不使用潤滑劑自慰,在有感覺的時候停下,休息,深呼吸,待感覺消退後再進行。反覆3~5次,最後射出。

階段二:
同樣不使用潤滑劑自慰,在有感覺後,降低刺激強度,例如放慢速度、手放鬆等。讓陰莖習慣在有刺激的情況下把持得住。反覆3~5次,最後射出。

階段三:
前述的方式使用潤滑劑鍛鍊。

階段四:
實際鍛鍊,在性行為時有感覺時變慢、停下、呼吸、降低交感神經。若真的感覺快撐不住,將陰莖抽出,按住龜頭的繫帶,等高潮感消退,延長射精時間。

凱格爾運動:

凱格爾運動可分成連續型、持續型兩種,可先以小便時中斷排尿找出感覺,要訓練的球狀海綿體肌同為中斷排尿的感覺。但中斷排尿不宜太多次,以免傷身,1~2次抓到感覺即可。找到感覺後鍛鍊,連續型配合呼吸,吸氣用力,吐氣放鬆,連續10次,早、中、晚各做三組。持續型則為出力至無法繼續為止,早、中、晚各做三組。

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