勃起至少要80分,你夠硬嗎

勃起至少要80分,你夠硬嗎 ,醫師表示，陽痿的原因分為器質性、心因性和混和性，危險因子包括年齡、糖尿病、高血壓、心血管疾病、抽菸、酗酒、神經病變、睪固酮低下、藥物作用及壓力等。其中，飲食西化、肥胖人口增加、三高、熬夜及遺傳性糖尿病提早發病等，都可能導致陽痿。



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性能力的強弱好比是男性的身體分數,年紀愈大的老化,有三高,抽菸,不良的生活習慣都是扣分的因素,而運動,高纖低脂的飲食都是替你的性功能加分,常說的回春,其實就是把失去的分數補回來 泰國果凍威而鋼, 樂威壯

我們把性能力分數化,比方一個正常性功能的男性至少要80分,當你低於80分時就是陽痿勃起無力或舉而不堅,分數愈低,陽痿的程度愈嚴重,老化,三高,抽菸,不良的生活習慣持續扣除你的分數,而服用壯陽藥"威而鋼,犀利士或樂威壯"雖然能馬上把你的分數拉回到80分甚至更高,但也僅是幫你撐住基本分數,如果壯陽藥想越吃越少,那你勢必要從其它地方去加分,如運動,高纖低脂的飲食,有三高的控制好三高,心血管疾病患者要持續服藥治療,一一的把分數加回,自體的分數夠高,自然需要壯陽藥加分數就愈來愈少,一消一長之間,性能力就大不同了,壯陽藥雖能馬上幫你拿回分數,但積極的自我體質提昇才是長久的回春抗老方向

性能力強弱,壯陽藥劑量該吃多少,其實就是人體機能與藥物的消長關係 不夠硬進不去,不夠硬改善,不夠硬dcard,不夠硬怎麼辦,不夠硬吃什麼,不夠硬ptt,硬度不足要如何改善,不夠硬原因

1.你現在需要服用犀利士20m才夠恢復完整的性能力,但由於你開始戒菸及有固定運動,可能1個月後,僅需要服用半顆或更低(犀利士10mg)就足夠了,

2.反方向來看,如果你現在僅要犀利士10mg就夠了,但由於菸抽大,生活不正常,且高血壓也沒控制,飲食又是高油高脂,那有極大可能在數個月之後,你可能需要服用犀利士20mg才能維持足夠的勃起能力了

這幾種加分回春的方法你試過了嗎？

1.戒菸

抽菸者，當心香菸裡的尼古丁正一點一滴摧毀性福。抽菸除了造成陽痿，也會影響那話兒的長短，還提高發生勃起障礙的風險。這是因為，抽菸會加速動脈粥狀硬化，引起血管狹窄，一旦陰莖得不到充足的血量，無法正常勃起，長久下來，連陰莖的彈性也會變差。

2.每天40-60分鐘的運動

年過40，男人在性事上開始走下坡，每增長1歲，發生勃起障礙的風險跟著提高5％，因為體力不如從前。不過，運動是最好的回春術，有助於延緩老化。去年，《內科醫學》期刊的研究指出，和不運動相比，每週跑步3小時以上的人，發生陽痿的風險不但降低了30％，而且他們的性能力還會年輕2～5歲。此外，每天健走30分鐘也會將勃起障礙的風險降低15～20％。運動除了使得來往陰莖的末梢血管常保通暢，也會釋放一大堆化學物質，如腎上腺素和一氧化氮等等。由於勃起也要靠它們來運作，所以運動也會提高陰莖組織對這些化學物質的反應靈敏度。在身體可承受的范圍內,每天40-60分鐘的中強度有氧運動,如"蛙跳,開合跳,跳繩等有助於心肺及下半部的運動對男性性功能是非常有效的

3.充足的睡眠

充足的睡眠會讓你的那話兒再充電，因為每晚4～6次的夜間勃起讓陰莖充滿含氧血。波士頓醫學中心泌尿科醫生高爾斯坦對《男人健康》雜誌表示，「理論上，愈多次的夜間勃起會讓陰莖的彈性變好，也更堅挺。」

想勃起有力,你至少要80分

4.飲食以高纖低脂為主

除了可以控制體重，也能預防糖尿病、高血壓和高血脂等慢性病上身。

5.營造性的新鮮感

性刺激是男性勃起硬度的重點之一,性事上，切忌一成不變，兩人可藉由變換做愛時間、地點和姿勢，增進情趣。唯有兩個愉快的人，才會有愉快的性，多花心思營造親密關係，例如安排外出旅遊或者在生活中製造驚喜等等。

有陽痿的患者一定要注意慢性疾病的治療，如糖尿病、三高（高血脂、高血糖、高血壓）等，若能有效控制慢性病，勃起功能也會有所改善。另外，運動也是不可或缺的關鍵治療方式，因為運動可以促進全身血液的循環，包含海綿體的動脈。

男性勃起障礙最主要的原因是陰莖的小血管塞住，越來越多研究指出勃起障礙屬於心血管疾病的一種。如男性陰莖海綿體的小動脈大約1-2mm(毫米)塞住，不去理會，接下來可能會導致冠狀動脈也跟著塞住，因此陽痿常被稱為心血管疾病的前兆。AVSEO99提醒，若有陽痿，一定要盡快到醫院治療，才不會造成往後更多心血管的疾病