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自我檢查不舉及改善勃起不硬方法


自我檢查不舉及改善勃起不硬方法介紹,教你如何自檢及改善陽痿不舉 ,許多男性遇上不舉或是硬度不夠、疲軟等的問題,其實除了更年期外,大多數的疲軟都可以改善,也提供自我檢查的4個徵兆以及4種改善方式,讓男性可以自我檢查以及改善不舉。


自我檢查不舉及改善勃起不硬方法介紹
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陽痿和早洩是門診中最常見的性功能障礙疾病,不過患者經常分不清楚兩種症狀之間的差別。陳煜醫師表示,門診統計,在勃起功能障礙患者中,約有4成合併有早洩問題,抱怨有太快射精困擾的人數更高達6成;而勃起正常、硬度足夠,單純只是早洩的,約占整體3-4成。

(一)、晨勃比例減少

(二)、硬度比起以前差很多

(三)、不夠硬或勃起困難持續3個月以上

(四)、對於勃起的硬度不滿意。

若出現以上4種情形,不用過度緊張,能夠透過以下生活習慣來改善。

陽痿自我檢查方式是什麽?下面就讓我們具體的看一下吧。

陽痿自我檢查方式:雙效果凍威而鋼, 超級犀利士

在我們生活中較多男性認為自己患上了陽痿,可是覺得自己似乎無法進行診斷,所以一定要去醫院。其實在家中也能夠進行一點兒陽痿的試驗,先進行自我檢查。

男性朋友在晚上睡覺的時候,用帶狀軟尺一端連接一方形搭扣,睡前用膠布將帶尺固定於陰莖,帶尺圍繞陰莖一端從搭扣穿出,能伸縮活動且無阻力,然後看刻度讀出基數,次晨再觀察刻度取另一讀數,兩值之差即為夜間勃起時周徑的增加量,正常人增加的範圍為1.5-4.1厘米,陽痿病人增值大於1.5厘米,多為功能性陽痿,而小於1.5厘米則或許是器質性陽痿。

陽痿自我檢查方式,夜間勃起測定儀。該儀器的使用稍顯復雜,使用時將測定儀探頭固定在陰莖上,並將探頭、主機、記錄儀連接好,開啟電源,然後就可記錄夜間每次勃起的持續時間、長度、直徑,以及相鄰兩次勃起的時間間隔等。

陽痿的自我檢查方式有較多,因此男性朋友要重視看,在平時要是懷疑自己的性功能呈現問題,或者有什麽陽痿的癥狀,不妨試試以上這些檢查方式。

陽痿如何進行自我治療

對於陰莖勃起不堅但能勃起的人來說,能夠采用適合於半勃起狀態的體位進行,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復勃起功能。

對於有晨勃跡象的人,利用陰莖自然勃起的特點進行適當的練習,在清晨過性生活則輕易成功。進行性生活少量飲酒,解除心理抑製,進步大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須留意只能飲少量白酒。

控制體重:維持體重避免過胖也很重要,研究顯示腰圍超過42吋的男性,小兄弟更容易抬不起頭。

睡好睡滿:充足的睡眠才能有足夠的性荷爾蒙分泌,也才有好體力辦事。

戒菸:抽菸已經證實會造成小兄弟血流量不足,導致下面疲軟。

運動可以幫助更堅挺:運動讓我們的小兄弟更威武,特別是重訓可以促進睪固酮的生成,增加性慾和男人味。

提醒,過度的運動可能會虛耗太多氣血,讓身體防禦力降低,大量的疲勞也會讓情緒不穩定,因此健身和休息一定都要適度;

適量的健身運動能刺激人體分泌睪固酮,產生「助性」的效果,也可以促進血液循環使臟腑健壯、經絡疏通,促進氣血的流通順暢;也曾有研究表明,多關節、中高強度阻力及短休息時間的訓練,能促進腦內啡及腎上腺素的分泌,達到興奮、快樂的感覺;阻力訓練則能促使提升男性勃起功能,还能透過健身獲得更具魅力的身材,對性生活皆有正面影響。

另外,無論多麼小的狀況,都應觀察自己的性功能是否有任何變化。例如,可以勃起但不能完全性交嗎?勃起需要更長的時間嗎?因為性功能障礙也是其他健康問題的危險信號;如心血管疾病、糖尿病、前列腺疾病及心理問題等等。如果症狀變得更加頻繁或嚴重,還是需要就醫尋求專業的幫助。攝護腺保養,壓會陰,會陰位置男,攝護腺位置,養腎,攝護腺按摩功效,攝護腺保養教學,會陰腫脹男


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