增進女性高潮的九招

增進女性高潮的九招 如果一個女人對性愛不感興趣，也許說明她對兩性關系不滿意、恐懼性愛——更重要的是，有一些疾患。以下4種情況是在女性身上較為常見、對其怎麼有明顯影響的健康問題。

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女性性冷感對健康的影響

血流量減緩。糖尿病和高血壓等病及治療藥物都會限制生殖器血流量，抑制女性性反應。激素水平改變，如絕經期、母乳喂養和甲狀腺疾病等。藥物不良反應。抗抑鬱藥以及他莫昔芬等藥物，已經被證明對怎麼有嚴重不良影響。神經受損。盆腔手術會損傷性愛神經，而多發性硬化、老年癡呆等也會束縛”神經，讓女性完全體會不到性感。其他如睡眠不足、壓力大等，也會讓女性無欲無求”。

美國馬薩諸塞州劍橋市奧本山女性性醫學中心主任馬喬裡·格林表示，一旦女性出現怎麼低下的情況，應該盡快向婦科醫生或性學科醫生咨詢。其中，尤以性學科醫生為宜。因為他們在診斷時，會兼顧生理和心理兩方面的問題，還會詢問其婚姻狀況等。此外，有些女性可以通過堅持運動、婚姻咨詢等方式，恢復怎麼。”

女人性冷感千萬不能盲目的服用雌激素，雌激素雖然能促進生殖器官的發育，但是由於長期的過量使用會誘發腫瘤病症，所以從養生理論來談不是一種最安全的精神調節劑，女性 性冷感形成的原因也不一定是雌激素缺少的原因，往往女人平常的生活中存在許多對健康有影響的心理症狀，進而使女性產生性冷感。

首先，先天發生的性冷感與繼發性的性冷感有著很大的區別。有些女人天生患有身體疾病因而性器官的發育不健全，在婚後女人的性器官仍在舊傷中不能獲得正常的功能，所以女性 性冷談的這種原因是根本不能靠濫用藥物來治療的。特別是夫妻生活中就算雙方的性器官都健康的情況下，一些女性在童年時受過性搔擾或感情受拙後，也會產生女性 性冷感，除了婦科疾病使夫妻雙方的性生活不協調而逐漸產生性冷感以外，還會給雙方的精神造成不同的壓力，有的女人對性交的回避非常大，這類女人往往過度自慰或受傳統道德觀念的影響而對性生活產生厭惡感，如果夫妻的家庭生活關系又非常緊張，女性 性冷感的情況就會更加嚴重。

其次，性冷感綜合症患者各種表現均不一樣。有些男士由於受家庭教育的道德文化影響，不但很節制怎麼，還對主動的女性抱以反感的態度，另有一些男性本身工作壓力大，平常工作過度身體疲倦，日常工作中已經消耗了不少精力，對於性生活便處於逐步減退怎麼的狀態。如果夫妻經常吵架，不僅是男方會產生性冷感，女方也同樣會產生性冷感，女性 性冷感的問題並不是一天兩天形成的，而是受社會壓力和不同的思想所形成。異性之間產生性冷感時可以先通過觀察性器官是否有缺損，再分析身體是否患有其它的疾病，如果兩種原因都能排除卻還始終保持著性冷感，可以通過心理症狀的分析來對症治療。

女性性冷感看似對生活無大影響，但對於有家庭的男士而言是非常難以接受的，以下辦法可以緩解症狀。

女人性冷談不僅要經常注意調節飲食，還要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不協調。

往往許多家庭生活由於男士的粗暴行為，使許多婦女處於被迫進行性生活，這樣一來性交過程中女人陰道不易產生水分，頻頻性交會發生陰道磨傷引起婦科疾病，只有保持健康心理和良好的生活狀態，才能有效的改善性愛中缺水而造成的器官老化。

9招讓女人性態度回暖

1、合理使用陰道潤滑劑

如果您惟一的問題是陰道幹燥，那麼請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變幹形成硬結，還可加重陰道不適，阻礙機體中的自然分泌液的排出。

2、定期做婦科檢查

檢查自己陰道等性器官的狀態，而不依賴於您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不適，就應該及時看婦科醫生，並與醫生討論該做些什麼。

3、做增強性愛肌的凱格爾鍛煉

為了增強盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。

做法：做憋尿動作，當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然後放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

4、體育鍛煉

一些對男女兩性進行的大范圍調查發現，經常參加體育運動和鍛煉可以增強怎麼。如果這種情況符合實際，那麼其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑鬱等不良心理反應。

5、使用避孕藥

那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用於避免妊娠，而且還可使您的子宮維持良好狀態。同時，它們能糾正月經紊亂而使其恢復規律性，並可抑制更年期的早期症狀。

6、服用維它命

科學並未證實，維它命是否可增強怎麼，但是，在這方面維它命E可能有好處，類似情況還有B族維它命。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。

7、溫水坐浴

可改善局部血液循環，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。

8、使用陰道保濕劑

使用陰道保濕劑還能適當減輕陰道幹燥產生的不適。有些更年期女性，由於雌激素不足以致開始受到陰道幹燥的困擾，這時使用陰道保濕劑可有良好效果。

值得注意的是，抗組織胺類藥物、用於鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道幹燥的情況，有的還會影響怎麼，應慎用。