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半夜尿多怎麼辦


半夜尿多怎麼辦 如果一個人每晚起床小便一次或多次,則患有夜尿症,按照這個標準夜尿症很普遍。但是夜尿頻繁,夜間多尿,許多人可不會認為醒來廁所是有問題的,5mg.avseo.net 但當醒來兩次或更多次,甚至難以入睡的睡眠障礙。夜尿症與尿床是不同的,夜尿症是醒來並意識到需要排尿,尿床通常是不由自主地發生的,並且沒有膀胱充滿尿液的感覺。
 
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 夜尿症有多常見?男性及女性都很普遍,研究調查發現40歲以上的 69%男性、76%女性 ,每晚至少起床一次洗手間;30歲以上30%成年人,每晚兩次或更多次洗手間。隨著年齡的增長,夜尿症變得越來越普遍,尤其是在老年男性,70歲有50%必須至少每晚醒來兩次排尿。夜尿症通常也會在懷孕期間發生,但通常在分娩後三個月就會改善。
 
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 美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)進行一項調查,發現夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一。特別是在老年人中經常被認為是睡眠不足和失眠的原因。超過40%的人早晨難以快速起床,意味著睡眠時間減少,睡眠分散,睡眠質量下降。夜尿症通常與白天過度嗜睡有關,這可能導致身體功能受損,情緒煩躁不安以及發生事故的風險增加。
 
 uria and isomnia-1(表二)研究顯示夜尿症的患者有較高的入睡困難、過早醒來的失眠問題。
 
 其他與夜尿症相關健康問題?晚上頻繁夜尿不僅睡眠不足,對於老年人來說,夜尿會增加跌倒的風險,尤其是當他們急著上廁所時。研究表明,對於兩次或兩次以上夜間洗手間的人,跌倒和骨折的風險增加50%或更多。夜尿症造成生活質量降低,負面的心理健康狀況包括抑鬱症。此外,統計死亡率也較高。

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